Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Читаем вместе

С Анной Северинец

Аллен Карр

Книга: Легкий способ бросить курить

ОГЛАВЛЕНИЕ

Глава: 3

Почему так трудно бросить курить обычным способом?

Аллен Карр считает, что самое главное состоит не в том, чтобы узнать, как легко бросить курить, а в том, чтобы понять, почему же бросить этим заниматься так трудно?

Действительно, все мы прекрасно знаем о той смертельной опасности, которую таит в себе сигарета.

О сердечно-сосудистых и раковых заболеваниях, грозящих курильщику больше, чем кому-либо, об ужасном запахе, о деньгах, выброшенных на порчу собственного здоровья, – и все равно мы курим.

И все равно не бросаем. Почему?

Автор книги «Легкий способ бросить курить» считает, что трудность в принятии решения бросить курить состоит в том, что нас неправильно мотивируют:

«Все доводы на самом деле значительно усложняют отказ от курения по двум причинам.

Во-первых, создается ощущение жертвоприношения, так как нас вынуждают отказаться от «маленького друга», или опоры, или небольшого порока или удовольствия, в зависимости от того, как это расценивает курильщик.

Во-вторых, они одевают на нас «шоры»: причины, по которым мы курим, отличаются от тех, по которым нам следует бросить курить».

И вправду: я понимаю, что курение вредит моему здоровью. Но я ведь курю не во имя здоровья.

Постоянный стресс, который бы я испытывала, не будь у меня сигарет, вредит моему здоровью значительно больше!

(Замечу в скобках, что некурящие люди вовсе не производят впечатления депрессивных личностей.

Кажется, в постоянном стрессе без сигарет я живу только потому, что я курю.

Вот замкнутый круг: курю, чтобы не нервничать, а нервничаю, потому что курю!).

Или аргумент по поводу потраченных денег – тоже плохо убеждает.

Да, я трачу деньги на сигареты. Еще больше я трачу на мясо – тоже, говорят, вредно.

И вообще – мои деньги, трачу, на что хочу.

Кстати Аллен Карр считает, что лучше бы мы все эти пятьдесят тысяч фунтов стерлингов (а именно столько за всю жизнь тратит на сигареты такой курильщик, как я) спускали в канализацию – так бы эти деньжищи, по крайней мере, не наносили бы вред здоровью.

Одним словом, до сих пор всем нам было трудно бросить курить, потому что нам объясняли, почему мы должны бросить.

А не «почему мы не хотим курить». Аллен Карр обещает объяснить.

Источник: VELVET.by

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
Понравилась публикация? Подпишитесь на обновления (RSS)
Вернуться на главную страницу Velvet.by или перейти в раздел Здоровье

Комментарии

Всего комментариев (1) Последнее сообщение
kostya_dgan аватар

Электронная сигарета Ritchy. Купить в Минске можно по тел 80296684465

#
Система Orphus