Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Читаем вместе

С Анной Северинец

Кацудзо Ниши

Книга: Оздоровление сосудов и крови

ОГЛАВЛЕНИЕ

Глава: 6

Человек есть то, что он ест

В Системе Здоровья профессора Ниши особое место занимает вопрос правильного питания.

Не отступая от провозглашенного им принципа единения человека с Природой, Ниши выстраивает логичную систему здорового питания, позволяющего человеку забыть о болезнях навсегда.

Признаюсь честно: эта глава книги «Оздоровление сосудов и крови» меня серьезно расстроила.

Дело в том, что я, как и многие люди на земле, искренне и беззаветно люблю мясо. Причем желательно жареное, или копченое, или в виде колбасы, можно даже в сосисках.

А также я уважаю разную консервацию, тушенку, всякое приправленное и просоленное. А уж булки – это вообще, можно сказать, моя пищевая страсть.

А Кацудзо Ниши пришел и все это назвал вредным. Окончательно и бесповоротно. Да еще и объяснил – как всегда, логично и доказательно.

«На Востоке давно известно, что самая лучшая пища – это та, которая от человека не убегает.

Самая правильная еда из той, которая не убегает, – это злак» –

пишет Ниши.

«Природа приспособила все системы человека под питание злаками, а значит, лучше всего человек чувствует себя, когда ест каши» –

считает автор.

Причем, настаивает Ниши, только самоприготовленные.

Правильный, здоровый рацион питания человека должен состоять:

  • на 60% из злаков;
  • 30% из овощей, фруктов, орехов и семечек;
  • 10% из рыбы и водорослей.

Кацудзо Ниши категорически протестует против промышленного приготовления пищи:

«Любые химические добавки, неминуемые при производстве питания в массовых масштабах, убивают пищу, делая ее мертвой.

А мертвым нельзя накормить живое» .

Основными правилами приема пищи в Системе Здоровья является собственноручное приготовление пищи и тщательное ее пережевывание, по 50-100 раз, до киселеобразного состояния.

Только так, считает Ниши, пища попадает в желудок подготовленной для переваривания и гарантированно свободной от «пустых» калорий.

Вставать из-за стола нужно, как известно, с чувством легкого голода, чтобы не допускать обжорства и перегрузки пищеварительной системы организма.

Да уж, объесться злаками и водорослями – это и в самом деле трудно себе представить.

Вот только отбивной мне почему-то сегодня не хочется. Да и насчет колбасы я, пожалуй, серьезно подумаю…

Источник: VELVET.by

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
Понравилась публикация? Подпишитесь на обновления (RSS)
Вернуться на главную страницу Velvet.by или перейти в раздел Здоровье
#
Система Orphus