Полная версия сайта Мобильная версия сайта

сколько времени длится Ваш сон?

Veronchik
Veronchik аватар
Offline

Здравствуйте!

И вновь маленький опросик, если позволите)))))

Известно, что здоровому взрослому человеку для нормального сна необходимо 8 часов!

А сколько времени Вы спите?

Тося
Тося аватар
Offline

примерно 7-9 часов 

Otia
Otia аватар
Offline

8 часов в обычные дни. 9 часов в дни после тренировок))))) Балую себя..

siren
siren аватар
Offline

летом - меньше, зимой - больше, но все равно ок 7-8 часов

Юлия Петруненко
Юлия Петруненко аватар
Offline

Верончик, недавно выяснила не только оптимальное количество сна, но и его часы. Когда я сплю с 2 до 11, то отлично чувствую себя целый день, а не несчастным невыспавшимся сурком! И днем спать не тянет... А если раньше встаю, то в 4-5 часов просто умираю хочу спать... падаю... сова да еще гипотоник, че там....

Interested
Interested аватар
Offline

7 ч

Kozlik Mozlik
Kozlik Mozlik аватар
Offline

6 часов. 

Бубнова Вера
Бубнова Вера аватар
Offline

8 часов с перерывами (малыш спит со мной). Оптимальный сон с 1 до 9. Не могу рано вставать, но приходится. Если ляг даже в 22.00 и проснусь в 7.00, то не высыпаюсь:(

Апельсиновая
Апельсиновая аватар
Offline

6,5  в будние дни.

в выходные- много Happy свыше 10

 

Rusya
Rusya аватар
Offline

6-7 часов (как повезет, бывает, что меньше, но не более) в будние дни

около 9-10 часов в выходные (отсыпаюсь)

очень мне не комфортно так спать, но по-другому не получается....

Happy eyes
Happy eyes аватар
Offline

Стараюсь спать по 6 часов, но чаще всего получается 5.

Любимая
Любимая аватар
Offline

6-7 часов. В выходные могу 12 

London
London аватар
Offline

в основном по 7-8 часов, бывает и по 5 часов, когда бессонница, или хочется с утра что-то важное сделать,пока ребенок спит

Asteria
Asteria аватар
Offline

6-7 часов и около 9-12 в выходные.

fucsia
fucsia аватар
Offline

ёпть.... издеваесся....бывает 3, бывает 4.....5-6  это  хорошо....

до родов  8-9  было

Veronchik
Veronchik аватар
Offline

да, тратить 8 часов в сутки на сон, или треть своей жизни - это, видимо, роскошь!

Lapka
Lapka аватар
Offline

4-5 часов, бессоница замучила

морская звезда
морская звезда аватар
Offline

7-8 ч

Belka178
Belka178 аватар
Offline

6-8 часов. иногда больше, иногда меньше. если получается - сплю около часа днём в выходные.

Кот
Кот аватар
Offline

Сова, одно слово!      

Ложусь силком к полуночи. А  чаще и позже.      В 6-30 надо вставать на работу. Падаю, и клянусь сегодня лечь спать рано.  Ха-ха!

Но вот в выходные...  Сплю до упора.   Упор где-то в обед.  Или чуть раньше. И тогда как человек.

Mee
Mee аватар
Offline

Всего в сутки от 6 (будние дни) до 12 

курито
курито аватар
Offline

8-10 часов

МарИнкАCool
МарИнкАCool аватар
Offline

спать 8 и более часов могу позволить себе редко в выходные и когда в отпуске. а так обычно часов 5-6 выходит и не больше. ну и наверное когда болею, тогда тоже много времени на сон уходит, да и тот урывками и по большей части время набирается за счет сна в дневное время

Зничка
Зничка аватар
Offline

Чтобы девушка хорошо выглядела, спать ей нужно не меньше 8 часов. Я стараюсь спать не мешьше 8 часов. 

Kassandra
Kassandra аватар
Offline

Около 6-7 часов. А вообще сколько нужно сна здоровому человеку - это относительно. Всё индивидуально)

МарИнкАCool
МарИнкАCool аватар
Offline

такой во  полноценный 8-ми часовой сон был наверное у меня лишь, когда в школе училась и то до старших классов. в сейчас по мне так и 5 хватит. а вот в выходные можно и по дольше поспать, да еще и после обеда дремануть часок другой, на то они и выходные

Алиска
Алиска аватар
Offline

А мне важно рано не вставать.если лягу спать под утро,а встану в 10-11,то буду чувствовать себя нормально,даже если посплю 4-5 часов.а если лягув 23,но встану в 6-8,то буду как сонная муха.так что все относительно про оптимальную продолжительность сна.

#
Система Orphus