Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Золушка негативных эмоций......стыд

Чувство стыда очень хорошо знакомо всем и  каждому! Свое начало он берет с детства.

Так случилось, что  стыд стал  одним из основных воспитательных рычагов. Сложно встретить человека, которому в детстве не говорили: «как же тебе не стыдно?!» И обычно следующей фразой было: «что люди о тебе подумают?!» Вот отсюда, из «люди подумают», и берет свое начало стыд.

Легко заметить, что за стыдом прячется страх: страх быть непривлекательным, отвергнутым, базово это страх быть выброшенным из социума, что когда-то равнялось гибели. Разумеется, мало кто осознает всю глубину этого переживания, просто испытывать стыд процесс малоприятный.

Стыд многолик, имеет большое количество оттенков и возникает внезапно в самых разнообразных ситуациях.

Стыд бывает очень сильный - «ужас как стыдно», а бывает «так, стыдненько». Причем зависит это как и от конкретной ситуации, так и от особенностей личности  - чем сильнее человек зависим от оценки окружающих, тем сильнее он переживает стыд - тем больше старается избегать «стыдных» ситуаций. А поскольку повод застыдиться, при желании, можно найти почти всегда, то такие люди становятся робкими, лишний раз стараются не высовываться.

В этом есть определенный парадокс, так как именно такие люди жаждут одобрения мира больше всего.

Тех из них, кто нашел в себе силы преодолеть страх негативной оценки, мы видим на экране, сцене, ринге…

Таким образом, стыд - это когда мы смотрим на себя глазами других людей, - в отличие от чувства вины, когда человек сам знает, где и в чем именно он неправ. Соответственно, и поведение у людей, переживающих эти два разных чувства, будет отличаться.

Человек с чувством вины будет пытаться исправить проблемную ситуацию, а тот, кому стыдно, будет занят тем, чтобы сохранить лицо.

Разумеется, в большинстве случаев люди переживают смешанные чувства, и чувство вины часто приправляется чувством стыда: «Боже, что я наделал?! А люди что подумают?!!».

К тому же стыд любое негативное чувство - злость, вину, горечь, усиливает многократно. А чувства позитивные - радость, любовь, размывает, уничтожает.

Бороться со стыдом непросто: вначале стыдно осознавать, что мне стыдно; а осознав свой стыд, я начинаю бороться с призраками - пресловутые «люди, которые подумают». Тут очень важно спросить себя самого: «а кто эти люди? кто именно?». Первый ответ в духе «ну, люди…» не зачитывается, важно поисследовать, перед кем именно я стыжусь - перед мамой, папой, бабушкой на лавке, парнем из соседнего кабинета?...

Как правило, ответ бывает неожиданный, но очень простой, либо это родители (ах, как же так, я же взрослая?!!), либо кто-то из значимых друзей-знакомых. В этом месте предполагается призрака одолевать, помогают две простые мантры: во-первых, мало кто (собственно - никто!) думает о нас так же много и сосредоточенно, как мы сами; во-вторых, а кто же без греха?...

И поскольку стыд, в большинстве случаев, эмоция вредная, тормозящая раскрытие творческой индивидуальности и сковывающая личность рамками условностей, то бороться со стыдом очень даже стоит - даже в том случае, когда на это стыдно решиться.....

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!

Комментарии

Всего комментариев (1) Последнее сообщение
Наяна аватар

#
Система Orphus