Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Словарь телесного языка...О чем болит тело?

Телесная психотерапия отличается от других методов тем, что здесь  общение  психотерапевта с  пациентом осуществляется не на языке слов, а на языке тела.  Что представляет собой этот язык?

На самом деле, у тела есть не один,  а два языка: внешний язык тела - мимика, жесты и поза тела)  -  выполняет  социальную роль. Второй же,  внутренний язык тела - телесные ощущения, или сигналы подсознания - служит для внутриличностного общения,  для  диалога  между сознанием  и подсознанием.  Отсюда психологические проблемы  представляются как непонимание человеком языка собственного тела,  его невнимание к сигналам подсознания. Психотерапевт же выступает как переводчик  с телесного языка  на словесный.

Что представляют собой   слова  этого  языка?  Это  не  что  иное,  как  подсказки подсознания,  сигнальная роль телесных ощущений, их символическое значение. Из них и формируется своеобразный словарь языка тела. В психокоррекционной  работе    чаще   всего   приходится перелистывать   "черные  страницы"  этого  словаря,   с  которыми связаны  дискомфортные  телесные  ощущения.

Краткий "словарь" телесного языка, в основу которого положены   известные схемы В.Райха и А.Лоуэна, а также работы отечественных психологов:

1.    Голова.    Наиболее    частое    подсознательное   телесное "высказывание"  в этой области - головные боли.  Их символическое значение варьирует в зависимости  от локализации болей:
а) в лобной области - ассоциируются с проблемами выбора, принятия решений   или   субъективно   переживаемого    "интеллектуального дефицита";
б)  в  височной  области  -  связаны  с  хроническим  напряжением жевательных   мышц   (стискивание   челюстей)    и  тем  самым  с невысказанными  репликами  самооправдания,  отвода критики в свой адрес. Их можно образно назвать "головные боли возражения";
в)  боли  в  теменной  области нередко сочетаются с вегетативными кризами,  а  при  одновременном  ощущении  отсутствия   опоры – с кризисом самоидентичности, особенно при пограничных расстройствах личности;
г)   затылок,   задняя   поверхность  шеи  -  с  болями  подобной локализации   часто  связаны  проблемы ответственности, неизжитый страх  наказания  со  стороны  родителей  (подавленное стремление "втянуть голову в плечи", "понурая" поза с опущенной головой);
д)  боль,  охватывающая  голову со всех сторон, сдавливающая, как тугая  "шапочка"  или  тяжелый  "шлем"  (в медицинской литературе подобная  головная  боль  описывается как "каска неврастеника") -признак   общей   психической   напряженности   ("головные   боли напряжения").

2. Шея - неадекватность речевого самовыражения, проявляющаяся как проблемы  с  голосом  (особенно  при  социальной  фобии), а также "истерический  комок"  в  горле.  По  выражению А.Лоуэна, человек "пришвартован  к реальности" на двух полюсах своего тела, то есть в  области  стоп  и  верхушки  головы.  Поэтому нередко нарушение психологического    равновесия    сопровождается   дискомфортными телесными ощущениями, охватывающими оба полюса тела,  и потому-то телесные  проблемы  в  области  головы  и  шеи часто сочетаются с болезненными   ощущениями   в   ногах   (что  давно  замечено   в рефлексотерапии).

3. Плечевой пояс - сдерживаемая агрессивность  (в  т.ч. конструктивная); блокирование   социальных  контактов,   причем контактов активных, сопровождаемых телодвижениями, производимыми   по  собственной  инициативе.  Диапазон  последних распространяется   от   формального   рукопожатия   до  сердечных объятий.

4. Грудная клетка:
а) передняя поверхность груди, особенно в центре груди, несколько реже  в  области  сердца - проблемы, связанные с  общением (узкий круг контактов, общение с близкими людьми);
б)  задняя  поверхность, или верхняя часть спины (включая область лопаток)    -    телесное    отражение   переживаний,   вызванных недоброжелательством  окружающих,  предательством  (символический "удар в спину").

5.  Область  живота  -  также связана с общением, но охватывающим более широкий круг социальных контактов  (в том числе связанных с профессиональной, деловой коммуникацией).

6.  Область  поясницы  - отсутствие надежной поддержки со стороны окружающих  и  в то же время необходимость принятия ответственных решений, могущих повлечь значительные жизненные изменения (отсюда вторичная выгода,  связанная с желанием избежать необходимости  в одиночку   "взваливать  на  себя  тяжелый  груз").  Дискомфорт  в пояснице  входит  в  телесно-психологический  синдром  отсутствия опоры  -  его  масками  на  телесном  уровне  служат  "поясничный остеохондроз", проблемы с коленными суставами и стопами.

7.  Таз,  промежность  -  сексуальность  и  лидерство  (мотивация власти).

8. Ноги:
а)  область  бедер  -  подавляемая  сексуальность.  Как  правило, встречается  у  женщин,   при этом особенно характерны избыточные жировые   отложения,  что  создает "тяжелую" фигуру (в литературе можно найти название "синдром русалки");
б) коленные суставы - пассивность, блокирование инициативы, когда боль    в    суставах   "не   дает   шагу   шагнуть".   Вторичная (психологическая)  выгода  болей  в  суставах  в  целом связана с самооправданием  человеком  своей  пассивности  -  подобная  боль "сковывает  по  рукам  и ногам". Отчасти в происхождении подобных болей   играют   роль   вытесненные  "детские"  формы  проявления агрессивности,  что  особенно  относится  к проблемам с коленными суставами  (желание  по-детски "топнуть ногой", чтобы настоять на своем);
в)  стопы  -  проблемы  с  опорой,  как  в  физическом,  так  и в переносном  смысле,  соответствующем  лоуэновскому  "заземлению".

В целом нужно сказать о важности и широкой распространенности психосоматических проблем с позвоночником, являющихся символическим  выражением  того, что человек своим телом ощущает как бы физическую тяжесть жизненных трудностей.  Проблемы человек "взваливает"  на  себя,  а  если  под  их  тяжестью он сгибается, становится  неспособным  отстаивать  свою  позицию, то окружающие именуют   его   "бесхребетным". Именно   подобные  расстройства составляют телесную основу популярности т.н."мануальной терапии", на самом  же  деле, нередко процедур "необъявленной психотерапии" (термин В.Ю.Завьялова).

Каково происхождение описанных выше  "бессловесных сообщений"? 

Как  ни  парадоксально,  хотя они и бессловесны, но первоначально предназначены   не   для  собственного  сознания, а для общения с другим  человеком - правда, с человеком одним-единственным, самым близким...  для  общения  ребенка с собственной матерью.

Подобное телесное выражение эмоций появляется уже в самом раннем возрасте, у грудного ребенка и представляет собой не что иное, как послания для  матери,  неразрывно  с  ним  связанной  с  помощью телесного сочувствия  (эмпатии).  В  этом двуединстве мать как бы выполняет роль  сознания, а ребенок - бессознательного. Тем самым, наряду с плачем и контактом глаз, телесное выражение эмоций служит ребенку для  привлечения  внимания  матери  и побуждения ее к неотложному удовлетворению его потребностей - его состояние на инстинктивном, бессознательном  уровне  вызывает у матери телесный отклик, как в зеркале отражающий дискомфорт ребенка.  Постепенно, по мере психологического роста, этот эмоциональный базовый механизм уступает место сознательным процессам. И поэтому  различные  психологические проблемы, и особенно психосоматические расстройства,  связанные  с вытеснением эмоций,   рассматриваются как "возврат в детство", к инфантильному способу выражения эмоций "всем  телом". 

Именно поэтому решить подобные проблемы призвано обучение человека практическим навыкам эмоционального самоконтроля с помощью приемов телесной психотерапии.

 

 

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!

Комментарии

Всего комментариев (8) Последнее сообщение
Марина Дымковская аватар

Предлагаю начать любить свое тело с упражнения.......

Поза эмбриона:  отдыхаем, впитываем энергию, приходим в контакт с собой.

 «Я лежу и чувствую, что мир отходит куда-то вдаль, а я становлюсь большой, медленной, тяжелой и очень наполненной. Не хочется торопиться, не хочется двигаться или что-то менять. Хочется лежать и лениво вчувствоваться в звуки, цвета, ощущения. Время течет медленно, и оно все принадлежит мне».

 

embrion.jpg

Веранда аватар

Спасибо!!! очень- очень ! А напишите пожалуйста еще про упражнение "Звезда"- великолепная вещь!

Марина Дымковская аватар

 

Покопалась в архиве - нет у меня фото......))).....не запечатлела свое изобретение...)))))

На ближайших тренингах сделаю фотки и покажу....)))))

Кот аватар

Трындец!

С разной периодичностью болит почти все!

Amadeo аватар

"Если вы проснулись утром и у вас ничего не болит - значит, вы умерли" . Не помню, кто сказал, но, по-моему, я потихоньку вступаю в этот возраст. 

Маргоша аватар

есть предположение, что такое сказал ипохондрик......

London аватар

ждем "звезду"!!!!  

Маргоша аватар

упражнение Звезда - представлено тут:

http://www.velvet.by/forum/line-konsultatsii/zdorove/dymkovskaya-marina-...

#
Система Orphus