Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Сонливость днем ведет к депрессии

Недостаток сна, приводящий к дневной сонливости, увеличивает риск появления сильных депрессий. Об этом на основании наблюдений за 262 старшеклассниками заявили американские медики.

В ходе наблюдений за молодняком со средним возрастом в 17,7 лет, представители медицинской школы Роберта Вуда Джонсона заметили, что подростки, которые ложились спать позже полуночи, на 24% чаще страдали от депрессии, чем их сверстники, оказывающиеся в постели (не развлечения ради, а исключительно для сна) к десяти часам вечера, сообщает «Росбалт».

Таким образом, плавно переходим к рекомендациям той же самой школы. Для сохранения достаточной бдительности, концентрации и навыков к обучаемости, детишки старше 16 должны спать по девять часов в сутки.

Одного ученые так и не объяснили, каким образом преимущества достаточного количества сна перед другими радостями жизни донести до жертв полового созревания.
 

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
VELVET: Агата Волчкова
Хотите стать автором «Velvet»? Пишите нам!
#
Система Orphus