Полная версия сайта Мобильная версия сайта
Виктория Ляхнович аватар

Не знаю, кто как, а я решила подготовку к весне начать с пересмотра своего питания. В нем очень много неправильного и вредного, а после зимы мне на физическом уровне кажется, что со всех боков свисают жиры. Так дальше нельзя, поэтому вот. Конечно же это не будет голоданием, просто одно заменю другим и подкорректирую режим. Ну и физическую нагрузку добавлю. Пока даю себе месяц, а там посмотрю на результаты и решу, что поменять, а что оставить. Кстати, я уже давно поняла, что следовать каким-то чужим рекомендациям - глупо и нередко бездейственно. Поэтому я ориентируюсь на свой опыт (я же все-таки знаю свой организм, присматриваюсь к тому, на что он лучше всего реагирует) и свои ощущения (уже давно научилась прислушиваться к своему организму и понимать, чего ему не хватает или, наоборот, от чего пора избавиться) - пока это лучшее, с чего стоит начать. 

fb 0
tw
vk 0
ok 0
#
Система Orphus