Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Лайфхак: как привить привычку

Verusha аватар

Как-то знакомый поделился великолепной находкой - трекер привычек. Идея простая и гениальная, как все простое. Слева в столбце пишем всё, что хотим успевать и чем хотим наполнить свой день, справа начинаем отмечать, что сегодня из всего желаемого удалось сделать.

Идея отличная - трекер помогает очертить задачи на день. Стремясь поставить везде плюсики, активизируешь себя и пытаешься все успевать. Нелюбовь к минусикам тут нам в помощь.

Главное, загоревшись идеей, быстро составить список. А то ведь как обычно происходит? Вот надо бы.... С нового месяца... С понедельника... А тут один раз сел, список написал - и включился в свою же игру. Можно даже награду придумать, для большей мотивациии, так сказать)

А самое главное то что? Что это действительно помогает выработать привычку. Уже как-то без сделанной зарядки, не прочитанных страниц или не пройденных км чувствуешь, что чего-то не хватает. Ну и один из удивительных законов жизни доказывается - чем больше делаешь, тем больше успеваешь.

fb 0
tw
vk 0
ok 0

Комментарии

Всего комментариев (1) Последнее сообщение
Елена Линкевич аватар

Спасибо за интересный способ

#
Система Orphus