Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Советы для желающих похудеть.

VALENTINA1 аватар

eda..jpg

  Заповеди Happy

  1. Если я нарушу сейчас диету,то мне придётся начинать заново.Но жизнь нельзя прожить несколько раз,время безвозвратно уходит,у меня нет шанса остановить его.Нарушая диету,я понапрасну трачу свою жизнь.
  2. Если я съем желаемое,то жизнь моя не станет более счастливой.Вкус от еды забудется через несколько минут,а моё тело не станет ни здоровее,ни красивее.Наоборот,после съеденного меня будут мучать переживания,и я буду ещё дальше от намеченной цели.Нет объективных причин для того,чтобы поесть именно сейчас.
  3. Если я не съем желаемое,то хуже моя жизнь не станет.Я не умру от голода,не потеряю сознание,вообще ничего страшного не случится.У меня нет причины бояться отказа от еды.
  4. Я в состоянии соблюдать правила диеты,так же как делаю свои обычные ежедневные дела.Диета-одна из частей моей жизни.Если я умею делать всё остальное,я справлюсь и с этим.

Диета очень важна для меня.Нарушая диету,я причиняю себе огромный вред!Я люблю себя и дорожу собой, и я достойна самого лучшего.

Я  хочу быть стройной.

Я хочу быть стройнее,чем многие вокруг.

Все мужчины смотрят на тебя,а женщины завидуют.

Идёт любая одежда.Маленький размер дешевлее большого.

Легко ходить на высоких каблуках и шпильках.

Меньше расходуется крем для тела,гель для душа (шучу).

Деньги не проедаешь,а даришь себе в виде подарков.

Не идёшь на поводу у своего желудка.

Не пьёшь и не куришь,заботишься о здоровье,знаешь меру и всегда выбираешь :лучше меньше,но лучше качество.

Всегда есть цель.

Вместо еды можно купить одежду или обувь.

Не волнуешься за торчащий живот,если надеваешь обтягивающий сексуальный топ или кофту.

Ты-особенная.

Ты-сильная.

Ты хочешь обратить на себя внимание.

 

  • Тело- багаж,который несёшь всю жизнь.Чем он тяжелее,тем короче путешествие.
  • Рано или поздно нужно будет решить:или гамбургер,или обтягивающая одежда.
  • Жить надо так,чтобы не стыдно было назвать свой вес.
  • Чтобы в некоторых местах похудеть,надо в некоторых местах не есть.
  • Ничто так не нарушает красоту души и очарование трогательно-хрупкого внутреннего мира,как толстая попа.
  • Сегодня я должна сделать всё,чтобы завтра стать лучше.
  • Грех,если ты не выглядешь так,как могла бы.

 

 

 

 

 

Статус: Помогите советом

Комментарии

Всего комментариев (33) Последнее сообщение
Светлана Фрэш аватар

 аминь! жаль только, что это не работает ни на грамм 

VALENTINA1 аватар

Всё зависит от самовнушения.Я для себя эти "заповеди" повторяю по несколько раз на дню и мне помогает.Серьёзно!

Наяна аватар

Боже, как прекрасно жить без этой ерунды!!! Жизнь ради диеты... Бррр

Я представляю себе девушку, живущую по этим законам: абсолютно несчастное существо с жестким комплексом неполноценностью и тотальной нелюбовью к себе :) 

Нормальное сбалансированное питание и спорт. И поменьше загонов. На мой взгляд - больше не нужно никаких заповедей.

VALENTINA1 аватар

Не могу с вами согласиться.

Наяна аватар

я ж про себя Happy

жесткие диеты и правила - не мое Happy

Samt аватар

по- моему, вам диеты и не нужны Happy

Лисица аватар

Жрать надо меньше!

Особенно на ночь.

Особенно сладкого,жирного мучного.

Сalumniado аватар

Не всегда. Не ем мучного, сладкого, жирного. Не ем на ночь. Возрастные изменения - и тело стало расплываться. Только диета и бассейн,  и больше ничего не помогает... Уже 10 лет держу себя в стальных тисках. А если бы этого не делала, говорили бы "Боже! Как она себя запустила!" Так вот, чтобы не говорили, мучаю себя как мазохистка, ничего не остается делать.

А за заповеди спасибо! Буду повторять как мантру! У кого пока нет таких проблем, просто порадуйтесь и попросите Бога, чтобы у вас их не появилось... Не известно,что с вами будет к 50-ти...

Наяна аватар

Особенно вот это покорило:

Жить надо так,чтобы не стыдно было назвать свой вес - кому какое дело?.

Я хочу быть стройнее,чем многие вокруг. - зачем? гордыня

Сегодня я должна сделать всё,чтобы завтра стать лучше - так точно не похудеешь. потому что не принимаешь себя как есть. 

Легко ходить на высоких каблуках и шпильках - это вообще только от ноги зависит 

Вместо еды можно купить одежду или обувь - это сколько ж вообще надо НЕ ЕСТЬ??? 

 

Ну в общем... Сорри - но какие-то сбитые ценности :) 

Alesja аватар

Аминь!

Marinika аватар

Согласна на все 100%. 

hannochka аватар

Да уж.... прямо мозговыносящий аутотренинг какой-то. Особенно убило Я хочу быть стройнее,чем многие вокруг.Все мужчины смотрят на тебя,а женщины завидуют. Боюсь, если его постоянно повторять, проблемы с психикой обеспечены. Так и до анорексии недалеко. ...Пойду я лучше покушаю чего-нибудь....жирненького и сладенького 

Joyful аватар

Мне очень понравилось , логично и правильно, если Вы серьезно настроены на похудание. Тому, у кого проблем с лишним весом никогда не было, или лишний вес просто не является проблемой, Вас трудно понять . По крайней мере пока. Такой большой сладкоежке как я помогает обещание побаловать себя завтра. Правда не всегда. А если еще и готовить нравится - смертельный случай!

VALENTINA1 аватар

У меня пока проблем с лишним весом нет,т.к. я не даю себе послабления,а вообще, я предрасположена к полноте.

Светлан@ аватар

Где-то читала еще такую фразу: "МИНУТУ ВО РТУ, ЧАСЫ В ЖЕЛУДКЕ, ГОДАМИ НА БЕДРАХ!"

А еще из гениального: "ЕСТЬ МОЖНО ВСЁ, ВСЕГДА, НО ТОЛЬКО ГОЛОЙ, СТОЯ ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ"

 hannochka, но ведь фраза правдивая, мужчина с удовольствием смотрит на красивое стройное подтянутое тело. Впрочем, как и женщинам нравятся не оплывшие жиром дядьки, а подтянутые и ухоженные мужчины. Ведь фигура - это отношение человека к себе, к своему здоровью, к будущему своих детей.... 

ЯПрелесть аватар

Есть причины бояться отказа от еды - язва будет.

Или гамбургер или обтягивающая одежда... тут вообще вообще для меня загадочная формулировка, во первых в порно не все снимаются и костюмы из латекса многим без надобности, а  если не три биг мака с колой и картошкой, а один и под настроение, я думаю, ничего страшного ни с кем не случиться.

Мужчины смотрят, а женщины завидуют тем, кто изящно и с аппетитом кушает десерт и при этом выглядит на все 100, а не с мрачной решимостью грызет сутками сырую репу имея ввиду к несуществующему идеалу в финале этой драмы приблизится.

Кушать для удовольствия, спортом заниматься для удовольствия....жить с удовольствием..и тогда никакие "заповеди" не нужны.

Я так думаю.

Юлия Беккер аватар

Никогда в жизни не буду сидеть на диете 

Татьяна 246 аватар

Никогда никаких диет!!! 

4 способа быть в форме и оставаться здоровой:

1. Не есть за 3 часа до сна. Можно позволить стакан сока или фрукт.

2. Кушать 5 раз в день маленькими порциями. Ни в каких продуктах нельзя себе отказывать.

3. Стараться сводить к минимуму потребление жаренной пищи. Заменять жаренное, по возможности, запеченным в духовке.

4. Физические нагрузки. Если на сегодня уборка квартиры, на завтра пробежка на площадке школы, послезавтра спортивный зал (или качание пресса дома) и т.д.

И самое главное НЕДОХОДИТЬ ДО ФАНАТИЗМА!!!! 

Сalumniado аватар

Не всегда. Не ем мучного, сладкого, жирного. Не ем на ночь. Возрастные изменения - и тело стало расплываться. Только диета и бассейн, и больше ничего не помогает... Уже 10 лет держу себя в стальных тисках. А если бы этого не делала, говорили бы "Боже! Как она себя запустила!" Так вот, чтобы не говорили, мучаю себя как мазохистка, ничего не остается делать.

А за заповеди спасибо! Буду повторять как мантру! У кого пока нет таких проблем, просто порадуйтесь и попросите Бога, чтобы у вас их не появилось... Не известно,что с вами будет к 50-ти...

VALENTINA1 аватар

Согласна с вами.А вам удачи !

Rozovye_lilii..gif

Светлан@ аватар

iya аватар

Один совет правильный в данном случае может быть- НЕ ЖРАТЬ! Именно жрать, а не есть.

Лисица аватар

Roza , вот и я о том же.

hellowrold аватар

Одна из моих знакомых:

Умная, технический вуз за плечами, такое же сознание, хорошая перспективная работа, хорошие друзья, все хорошо, но есть излишний вес. И че... после работы, красовки, майку и вперед вокруг парка круги мотать и так каждый день.

Через 3 мес не узнал. Сказал, что хорошо выглядит а про себя добавил "хорошая сила воли".

Обратите внимание, что большинство полных людей, которые говорят о желании похудеть леняться лишний раз движение сделать. Например не вызвать лифт, а подняться на свой этаж пешком, или пройти 2-3 остановки автобуса пешком или станцию метро. Нееет, надо простоять 10 минут и прождать автобус и устроить свою задницу на сиденьи, чем пройтись и подышать воздухом. Все идет по наклонной.

party_liaison аватар

Жить надо так,чтобы не стыдно было назвать свой вес.

Мне вес назвать не стыдно,но только мне не верят.Стройная девочка но вешу 60 кг.Худеть мне некуда,иначе скелетом буду.Не согласна с Вами.

VALENTINA1 аватар

Если вы стройная и довольны своей фигурой,зачем вам худеть?Совсем не за чем.

Dziunaya аватар

А зачем такую вкусную картинку загрузили? От неё диета лучше не пойдёт...

Сalumniado аватар

VALENTINA1 аватар

Cпециально,чтобы всех потянуло на еду (шучу),а если серьёзно- разве не заметно,что в этом посте есть доля иронии?

Dziunaya аватар

Простите, не заметила...

Samt аватар

Бородатый анекдот в тему:

- Доктор, что мне делать, чтобы похудеть?

- Пить в день пять стаканов воды

- До еды или после?

- Вместо...

Vrednaya_Julietta аватар

А, кстати читала совет такой, чтоб много кушать не хотелось, надо выпить перед едой стакан воды.

Vrednaya_Julietta аватар

Кстати, видео в тему)))))

#
Система Orphus