Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Новая жизнь

ull-lla аватар

 Пришла весна ......Захотелось быть красивой, молодой и стройной. Решила я полюбить себя.Найти время для себя любимой, долгий период было не до этого-семья, маленький ребёнок и результат 10 лишних кг , ранние морщинки и весенняя депрессия. Много всего интересного на просторах инета и я решила попробывать.......

Итак, начну-ка я с распорядка дня:

Вставать буду в 7.00.Утренняя зарядка,нет разминка,-зарядку я точно не осилю. Лень- матушка; обязательный КОНТРАСТНЫЙ ДУШ, заодно целлюлит банкой погоняю, очищение кожи(1 стакан кипячёной воды+1ст.ложка соли=охладить, смочить ватку протирать лицо похлопывающими движениями), умываться буду(постараюсь) минералкой без газа.

Завтрак:

начнём с полезненького и, на мой взгляд, вкусненького"Салата красоты", зелёный чай

Так, чуть не забыла пешком на работу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!и не лениться.

обед:

В нашей столовке большого выбора нет, а потому, исключим салаты с майонезем,обязательно супчик, а на гарнир, мясное либо рыбное блюдо.

В течении рабочего дня чай зелёный без сахара.

С работы пешочком,кстати не забыть забежать в аптеку и в магазин;

Итак, дома в 17.30, попрыгать на скакалочке, успеть прибрать дома и приготовить ужин для семьи до приезда Сергея с Машунькой(18.30). Если позволяет погода, в лес на тропу здоровья 15минут упражнения на растяжку и 30 минут лёгкого бега.Это в идеале - с малой вряд ли получиться, но попробывать стоит. Если погода дождливая, вечерняя нагрузка дома-пресс, ножки, попа)Мечтаю купить хула-хуп.......

Вечер.

Ужин я исключила уже давно.Можно только чайку или воды.

В 21.00 положить машуню спать и заняться собой:

обязательный КОНТРАСТНЫЙ ДУШ, массаж-скраб(пусть сегодня это будет кофе+кефирчик), очищение кожи(солевой раствор). для тела минеральный коктейль молоко +минералка(нанести на тело). На просторах инета вычитала что гусиные лапки можно смазывать аевитом-попробую сегодня же.

Как всё красиво написала......Посмотрим что успею сделать!!!!

 

 

 

 

 

 
 

 

Рубрики:

Комментарии

Всего комментариев (4) Последнее сообщение
Veronika Very аватар

Сегодня не понедельник?Winking
Вполне может все случиться! Желаю успеха! И не отступать ни при каких обстоятельствах!Rose

ull-lla аватар

спасибо! но уже всё не так как хотелось бы-ДУШ СЛОМАЛСЯ!!!!!!!!!!!!!!!1

Belief аватар

Какая вы молодец, что хотя бы это написали! Идите к своей цели. все получится. Ведь главный наш враг, как это не печально. ЛЕНЬ. Может и мне начать составлять похожее расписание на день?

ull-lla аватар

Belief присоединяйтесь-будем вместе бороться с ленью.

#
Система Orphus