Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Рецепты худеющей | Дневники

Кулинка аватар

Вкусные рецепты

Простая шарлотка с яблоками  ;)  ;)  ;)  Winking
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Яйцо - 3 шт
Сахар - 1 стакан
Мука - 1 стакан
Коньяк - 1 ч. л.
Соль/ванильный сахар - по вкусу
Яблоко - 3 шт

ma_marina аватар

Спорт пари

Всем привет!

Какое все-таки чудесное пари я заключила с вельветовыми девчонками. Прям не могу нарадоваться. А поскольку я до 9-го уезжаю, и умышленно отказываюсь от интернет-общения в это время, то в подведении итогов поучаствовать не получится.

Поэтому, девочки, промежуточных итогов надо?

 

 

 

 

 

ma_marina аватар

Рецепты худеющей. 7 недель прошло, 7 кг ушло...

Всем привет!!!

Решила, напишу дневник о том, что я продолжаю и как я продолжаю худеть, нет, все-таки стройнеть мне больше нравиться.

Итак, стройнеть.

Изменила график тренировок, их по-прежнему 4: три силовые и одна кардио. Но все они теперь групповые. Тут вмешался финансовый вопрос, но дело того стоило, скажу я вам. В группе мне заниматься веселей ( и дешевле), если честно.  Нет тренажеров, но есть присяды, отжимания, гантели, степы и пр. орудия пыток ))) Все в быстром темпе, живенько так.

Hanna.K аватар

ДАЙТЕ ЕДЫ.

Мы девочки, а потому мы склонны бросаться в крайности, хотя не исключаю, что это присуще и мужской части населения Земли. Если вчера я напала на шоколадку в неположенное время, то моей реакцией потом будет много воды, зелёного чая и пара сотен приседаний, дабы ускорить метаболизм мой. Это правда, я себя штрафую, чтобы организм сжёг съеденное зло. 

ma_marina аватар

Рецепты худеющей. День Д час Ч

Всем привет!

Вот и прошел наш похудательный марафон!

Сразу хвастаюсь: мой личный результат - минус 6.3 кг за 6 недель, минус 9 см в груди, минус 6 в бедрах и животе, минус 1 в талии, даже руки-ноги уменьшились.

ma_marina аватар

Рецепты худеющей. Первое тестирование и вопрос. Важный

Привет!

Сегодня было первое тестирование.

images.jpg

Результаты противоречивые, конечно.

С одной стороны, я похудела за 2 недели на 4 кг. Уменьшились объемы рук, ног, бедер, талии, груди, живота - короче, все, что замерялись. Вроде не плохо.

Но!

ma_marina аватар

Рецепты худеющей. Страшной авантюры пост.

Всем привет!

Новый год и новый этап.

Впереди цель - ясная и понятная, и даже не кажется фантастически недосягаемой. Составлен план питания и тренировок, скачана программа по подсчету каллорий. И выводы сделаны, и работа над ошибками, куда ж без них.

Умняша аватар

Удивляюсь

Удивляюсь)))

 Сегодня получила зарплату))))

1 695 000  ))))

Всё, живи и радуйся )))

ma_marina аватар

Рецепты худеющей. Рыба под корочкой из "песто", украинский салат и вопрос.

Всем привет!

У меня сегодня настроение готовить, так что сразу к делу.

Первое - рыба.  

ma_marina аватар

Рецепты худеющей. Киш по мотивам вельветовой встречи и начинаю продолжать!

Всем привет!

Мой отпуск в отпуске наконец-то закончился. Наконец-то потому, что за отпуск я устала по-моему сильнее, чем без него. Неделя мне понадобилась, чтобы придти в себя и вот я с вами!

Немного про отдых: отдыхали с детьми в Паланге. С погодой повезло. Настроение было ого-го! Брали с собой велики, исколесили Палангу и окрестности. Набрались впечатлений и мы, и дети.

ma_marina аватар

Рецепты худеющей. Ма-ка-ро-ны! и Побалуй себя леденцом)))

Всем привет!

Побалуй себя леденцом - таким поощрительным призывом закончилась моя первая 30-ти минутная пробежка. Видимо, разработчики программы, с помощью которой я начала бегать, решили таким образом пошутить. И шутка удалась: после 9-ти недель тренировок, после тех усилий, что были затрачены на преодоление себя, тех см и кг, которые ушли безвозвратно - съесть леденец не только не хочется, но даже рассматривается как предательство по отношению к себе самой.

ma_marina аватар

Рецепты худеющей. Зеленое пюре и открываю новые спортивные горизонты)))

Всем привет!!! 

Давно меня тут не было, но это не значит, что я свернула с пути или забыла про ведение дневника.

Такая классная погода, я обожаю, когда жарко. Мне только водоема поблизости не хватает для полного счастья! 

Dalila1983 аватар

Про джинсы. Мегапозитив!

Это моя первая публикация. Не судите строго. Как же всё-таки важно иметь в доме контрольные джинсы)

Навеяно переездом в новую квартиру, где все зеркала нагло врут)) 

если не грузится, то источник тут: 

https://www.youtube.com/watch?v=Gc8jvzVP51E

Юлия Петруненко аватар

Записки худеющей... голодная и злая о "Необычной еде Америке"

Смотрю я кулинарные передачи, только если лень встать и дотянутся до пульта. То есть практически принудительно. Потому как действуют они на меня раздражающе.

Ну не совместим культ здорового красивого тела в моем сознании с культом еды! А поскольку я в душе готова стать покорнейшей служительницей второго, а жизнь требует служения первому, то подобные передачи для меня - расшатывающий веру фактор.

#
Система Orphus