Полная версия сайта Мобильная версия сайта

диета похудение спорт ЗОЖ | Дневники

knopik аватар

осин(ов)а(я) талия или "я принимаю спор"

привет всем вельветовым спорщицам!

ввиду особой невнимательности и бестолковости, я упустила тот момент, что мой вызов принят и у меня ест соперник! уля-ля!!!!!!! я когда сегодня утром увидела запись о талии joyful  - отложила в сторону очередной тост с шоколадной пастой и пошла снимать мерки. 

и так....

img_1118.jpeg

 

ma_marina аватар

Рецепты худеющей. 7 недель прошло, 7 кг ушло...

Всем привет!!!

Решила, напишу дневник о том, что я продолжаю и как я продолжаю худеть, нет, все-таки стройнеть мне больше нравиться.

Итак, стройнеть.

Изменила график тренировок, их по-прежнему 4: три силовые и одна кардио. Но все они теперь групповые. Тут вмешался финансовый вопрос, но дело того стоило, скажу я вам. В группе мне заниматься веселей ( и дешевле), если честно.  Нет тренажеров, но есть присяды, отжимания, гантели, степы и пр. орудия пыток ))) Все в быстром темпе, живенько так.

ma_marina аватар

Рецепты худеющей. Овощной салат с перловой крупой и Начинаю бегать!

Всем привет!

download.jpg

После праздника смалодушничаю и взвешиваться не буду. И обмеряться тоже. Скажу только, что мои куличи были очень вкусные, а испеченный в этом году впервые паннетоне - вообще восторг.

Главная новость сегодняшней недели - начинаю бегать! 

#
Система Orphus