Полная версия сайта Мобильная версия сайта

здоровье | Дневники

Душа женщины аватар

Худею к Новому году

Смотрю программу "Я худею" и мотивируюсь историями героинь. Там много рекламы препаратов, но в целом советы неплохие от диетологов по правильному питанию... 

Хочу похудеть к Новому году. А по сути остался только месяц. И это при том, что мне надо сбросить много - 15 кг, как минимум. 

Хм... За месяц в принципе реально сбросить кг 10 на правильном питании и тренировках. 

А 15... По ходу только если вообще не есть. Не вариант. Мне еще здоровье улучшить надо. 

Душа женщины аватар

Чувствую себя толстой...

Хочется быть стройной... Ох как хочется. Я прямо чувствую, как жир толстым одеялом обволакивает мое тело. Сладкоежки поймут. Да и вообще любители похомячить лишнего. А талия увеличивается медленно, но верно, при этом. И не замечаем мы, как все сложнее становится застегнуть джинсы и элементарно подняться по лестнице. 

Душа женщины аватар

Саморазвитие

Я очень хочу быть лучше. Внутренне и внешне. Когда-то я была живой, но последние два года словно я не я, застыла в неком коконе, раньше меня столько вещей радовало, я порхала по жизни, как бабочка, находила все новые источники вдохновения и радовалась простым мелочам, развивалась и реализовывалась. Затем же произошел некий сбой и я застыла на месте, живу, как овощ. Ем, сплю, хожу в магазин, веду образ жизни растения, это очень грустно, учитывая то, что мой возраст сейчас - это расцвет по сути. 

Душа женщины аватар

Полезно знать

Потребление достаточного количества ниацина положительно влияет на уровни холестерина и глюкозы в крови, ускоряет метаболизм. Это отличная профилактика сердечно-сосудистых болезней и диабета. Вы, конечно, можете использовать витаминные добавки, содержащие никотиновую кислоту, но гораздо полезнее и умнее получать ее с пищей. 

Ирина Петрович аватар

Мудрею с каждым зубом)

Последние три дня все чаще жалею маленьких детей, у которых режутся зубы. Это ж какие ощущения они испытывают! Бррр....

...

У меня в очередной раз режется зуб мудрости. Нет, чтобы сразу вылез - и все. Так он периодически растет. И от этого просто хочется выть. Не могу нормально спать, есть, улыбаться. Да и командировки на это все наложились не очень удачно. Ночью не могла уснуть из-за боли, а днем дрыхла в машине и пропустила столько красоты, что сейчас мне очень досадно. И все еще больно.

lavazza аватар

СОМНЕНИЯ

Жду завтрак, пишу с телефона. Аппетит есть второй день. Температура тоже есть, а выписать меня должны сегодня. Палата платная, если останусь, выйдет дорого. Если выпишут, хрен знает чнм все может закончится. Вот и думаем оба -я и врач. Операция была сложная, от наркоза был трехдневный отходняк... Короче, не знаю, как быть. Закармливаться дорогущими антибиотиками я и дома могу. В общем, непонятно как-то.

Alvaro аватар

Эквилибриум?

Просто мысли...

Недавно разговаривал с одним человеком. Он перенес заболевание всех совершенных людей, которое часто оканчивается деревянным ящиком, но сам крайне стесняется этого факта, ведь это признак несовершенства. Он сказал мне, что работать нужно, цитата "не обращая внимания на неидеальность людей и на возникающие конфликты". 

А может быть, все это несовершенство людей, конфликтность, столкновение интересов и есть признак их здоровья?

Karen_o аватар

Болеть не круто :(

Не люблю я этот дурацкий период перехода осени в зиму..да и саму осень.

Бесспорно осень - очень красивая и романтичная пора года... Деревья все словно в золоте и яркий оранжево-красный ковер под ногами, но всей этой красотой мешает наслаждаться болезнь... Я ненавижу болеть, не люблю просто чувствовать какой-то дискомфорт в организме.. 

Любая болезнь выбивает меня из колеи, из моего графика жизни...мне нужно всегда двигаться, всегда оставаться в определенном темпе, а насморк и першение горла просто не позволяют этого делать.

Наяна аватар

Как это говорят: сделало мой день...

Читаю тутбай, вижу вот это.

http://lady.tut.by/news/inspiration/366383.html

Открываю и попадаю в состояние глубокого транса))) От ужаса, в основном.

Мысли: да, беременность естественный процесс. И если подходить к ней с умом, заниматься спортом, соблюдать диету, да хотя бы не жрать за троих, то таких последствий на большой процент можно и избежать

А даже если предположить, что такая деформация кожи - наследственное, то эти последствия негативные убираются на очень большой процент косметологией, спортом и, опять же, сбалансированной диетой.

Ксения Альхмам аватар

На «колесах»

Всем привет))

Утро понедельника оказалось не совсем приятным, в принципе, как и предыдущие, начиная с пятницы. Проснулась в пятницу, а у меня губы не мои: Анджелина Джоли нервно курит в сторонке вместе с Джулией Робертс.

Ксения Альхмам аватар

Лишние килограммы для женщины, как импотенция для мужчины

Страшные параллели и неприятные, но именно такое сочетание проблем пришло мне на ум после того, как я влезла в джинсы -  +1-2 кило, но как же это неприятно!

Ксения Альхмам аватар

Ограниченные возможности и сексуальная жизнь несовместимы?

Я этого не знаю и, надеюсь, что никогда с этим не столкнусь.

Но, мне кажется, что любой атрибут полноценной жизни в жизни людей лишенных многих ее прелестей, как минимум сделает ее ярче, реальнее, подотрет пугающие границы и сделает ее счастливее и, если не физически, то психологически легче.

В этом году вышел в прокат  фильм американского режиссера Бена  Левина The Sessions, в котором рассказывается о сексуальных проблемах людей с  ограниченными возможностями и способах их решения, которые подсказала сама жизнь.

Тати аватар

Дедушка, Малышева и ЗОЖ

Сижу в декретном. Периодически смотрю Малышеву.

На прошлой неделе была тема: три суперпродукта в год Змеи:

1. брокколи - кладезь всего, борется с раком;

2. помидор;

3. красная рыба (за наличие в ней омега-3).

Ксения Альхмам аватар

Прививка от гриппа

Заболела. Сижу с сопельками и страшной головной болью
А с чего все началось: в нашей компании из восьми человек заболел один. В итоге,  утром из восьми «негритят» на ноги смогли встать двое, остальные слегли с температурой 38.5(

#
Система Orphus