Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Как я худела...

Svetlaja аватар

Поддавшись волне худения, я тоже посчитала себя толстой и начала худеть...

... и худеть-то я сильно не хотела, меня больше смущал мой очень округлившийся живот, бедра и вес 50 кг при росте 150 см...+ еще начал появляться целлюлит  - мой ночной кошмар...

Я перестала есть после 18.00 и начала изматывать себя спортом. Нет, я все понимаю - я начала с очень маленькой нагрузки. Вес, конечно, никуда не уходил. Живот вместе с целлюлитом тоже...Я увеличила нагрузку. 

Ну, и я решила ограничить себя в еде тоже...Вообще - этого мне делать никак нельзя. Я должна кушать не менее 5 раз в день...

В общем - я перешла на супы, а вечером, когда сильно уж хотелось есть, ела мандарины...

Ну, что долго рассказывать...в одно прекрасное утро я проснулась и поняла, что похудела...при чем - реально похудела...как будто сдулась...  при этом - сбросила 5 кг. смотрю на фото - лицо осунулось, ноги худющие...как спички...  и появилась ужасная сонливость. И желудок начал болеть.

Зато живот пропал. А целлюлит нееет... продолжаю заниматься спортом. Делаю массаж.

Но начала активно есть. 

Вот что я делаю неправильно? Очень хочу поддерживать себя в форме. 

Комментарии

Всего комментариев (40) Последнее сообщение
Наяна аватар

Есть надо нормально, 5 раз в день, последний прием пищи - не позднее, чем за 3 ч. до сна. Так что 18.00 - не вариант.

Мучное убрать, спорт регулярно - и потиху все будет ок. Резко нельзя.

Svetlaja аватар

так пока я резко не начала - эффекта не было... 

Сalumniado аватар

 я Вас обожаю.... 

Svetlaja аватар

дура, да?  а, вроде, взрослый человек... 

Сalumniado аватар

Почему? Наоборот... Это так мило...   Все хорошенькие женщины недовольны собой... Но лучше сейчас привыкать  работать над собой, чем потом, постфактум, когда уже исправлять и тяжело, и иногда невозможно... 

Все нормально... 

Svetlaja аватар

Вот и меня посетило чувство, что я себя "запустила". А мужу не нравится моя худобааа!!!  а на работе меня называют "анорексичка"...ну, и что. вот почему не может быть такого, что худеет что-то одно? например - только живот. или попа. 

Сalumniado аватар

Светлана, не выдумывайте ничего, а послушайте любящего  Вас мужчину... 

Не нравится целлюлит, так это к избыточному весу имеет весьма отдаленное отношение. Это состояние кожи... идите на массаж... Да и идите-ка Вы... в баню!  

Svetlaja аватар

Париться? нельзя ...  да, я знаю, что целлюлит вообще сам по себе...ой, простите  но он стал немного меньше...и это обнадеживает...

Ирина Г. аватар

Привет! Парадокс заключается в том, что тот вес,который нам нраится на нас самих совершенно не нравится окружающим! Я при росте 160см.люблю себя с весом 47-49кг.,сейчас бросила курить,естесственно поправилась,и вешу 51-52кг.Все вокруг в восторге!!!!Все в один голос кричат,что так просто зашибенно,а я в шоке! Особенно ,когда раздеваюсь......При чем при всем,я хожу на фитнес 2 раза в неделю по 2 часа(т.е.все тело весьма крепкое и со слегка выраженными мышцами),но ОНО поправляется не равномерно,а частиот шеи до бедер...(((((

Svetlaja аватар

а у меня живот. живот! живот!!! 

Zdrasti аватар

Ох Света... Бить Вас некому за издевательства над собой.....

Xindi аватар

))) Согласна Я !!! 

Svetlaja аватар

Samt аватар

меня больше, чем еда, интересует вопрос- а какие именно физнагрузки?

а насчет похудания лица...да, я заметила, например, что именно немного полненькие женщины выглядят намного привлекательнее, чем их худощавые сверстницы- и личики круглее, морщин меньше, в общем, светятся! это я к тому. что еще подумать надо, прежде чем ставить себе непременной целью похудеть, тем более пять кило это не мало. Десять процентов вашего веса!

чтобы не было потом, как в песне Токарева "я сюда приехала розовой. здоровою, но кто- то обозвал меня толстою коровою"...

а вообще лучше есть, как и раньше, но заниматься спортом. Но это подходит мне

Наверное, нет универсальных методов для всех. Надо потихоньку пробовать, что подходит, без фанатизма и спешки

а вообще я за разумное питание без каких- либо ограничений и диет. Объемами порций варьировать, но есть все, в том числе и позволять себе иногда и вкусные вкусности

Svetlaja аватар

Да я позволяю себе вкусности. Но не после шести...а вечером мне особенно хочется есть... 

iya аватар

Зачем так напрягаться? Просто отдайте ваши лишние кило мне

Svetlaja аватар

Ой, заберите, пожалуйста...  вместе с целлюлитом... 

iya аватар

Ой нееее

целлюлит себе оставьте

Svetlaja аватар

такого добра не надо? 

iya аватар

чужого не беру!

Svetlaja аватар

ну, вот - кг надо, а целлюлит нет... 

Татьяна 246 аватар

У меня есть две подружки Инна и Лена, которые весят 50 кг. Это при росте полтора с кепкой. Кроме как анарексички, по другому муж о них не отзывается. Причем одна упорно пытается набрать вес, а вторая скинуть хоть 1 кг. А учитывая что указанные Вами параметры практически совпадают, даже представить не могу, что Вам там скидывать?

П.с. Целлюлит - это заболевание кожи. Есть исчерпывающий список причин его появления. И только в случае ожирения он уходит вместе с жиром. Учитывая сколько Вы весите, ни о каком ожирении речи нет. Перестаньте себя мучать. А еще он передается по женской линии, образуется из-за всплеска гормонов (при половом созревании, беременности) и т.д. В этих случаях даже антицеллюлитными кремами нельзя пользоваться без консультации с врачом.

Svetlaja аватар

боюсь, что не перестану  эта заморочка уже давно в моей голове. 

Mimi. аватар

  .... а по ходу дело вообще не в лишнем весе....

Svetlaja аватар

а в чем? в голове? 

Mimi. аватар

эмммм... ну да, в голове, в том какие мысли относительно себя любимой есть, и что это живот олицетворяет.. Короч про что он... ?

Маргоша аватар

...

 

Svetlaja аватар

ниче не поняла...комплексы?  туплю.

Kozlik Mozlik аватар

фигня все это. никуда от возраста не уйти. пусть будет здоровая женская полнота. ато у старых моделей потом целлюлит на костях. отвратильно. 

Svetlaja аватар

так я ж не модель  мне вес нравился. но потом живот стал реально большим! Талия исчезла! А целлюлит...мне хочется рыдать. вот почему у мужчин его нет???  женщинам всякая фигня досталась...

Наяна аватар

ээээ... а может, в другом дело?

раз живот увеличивается?

Svetlaja аватар

не-а 

iya аватар

Все-то мы вас забеременнеть хотим

Svetlaja аватар

вот я тоже гляжу...дык - пожалста! может, поможет 

iya аватар

Ну ,данная задача мне точно не по плечу

Svetlaja аватар

А если все вместе? Ну, всякие там флюиды, лучики, что там еще посылают? 

iya аватар

Я вам уже все давно послала,мысленно. Вот терь жду 

Svetlaja аватар

проверим-проверим  главное, чтоб подействовало 

Gina аватар

И я Вам посылаю беременный лучик

Svetlaja аватар

#
Система Orphus