Полная версия сайта Мобильная версия сайта
Сигрун аватар

... я на пятом десятке могу усвоіть новое, перемолоть в голове старое і выдать результат?

... могу соблюсти баланс учительской строгости и мягкости с детьми?

прочитать 300 страниц в день,

генерировать новые идеи,

браться за кучу дел - и в половине добиваться успеха, а во второй - неплохо проводить время.

И при всем этом не могу нормально оформить бумажки - бумаги - бумаженции и похудеть???

Комментарии

Всего комментариев (28) Последнее сообщение
Юлия Петруненко аватар

все просто) Вам удается то, что Вам нравится делать)

Сигрун аватар

 гениально!!!

 

Зничка аватар

А все гениально - просто)))

Larysa аватар

а я - могу! 

Larysa аватар

Люда, Вы можете всё, если захотите 

Сигрун аватар

Dinka аватар

вам не надо худеть. Худоба Вас не красит.

Я вот тоже все могу "и вышивать и на машинке..."  а поддерживать порядок на рабочем столе- нет. Хоть убейся, вечная куча бумажек, в которых черт ногу сломит.

Сигрун аватар

Надо. Динка, увы, но суставы кричат о снижении нагрузки

Да и давление пошло скакать - а для гипотоника это плохо

lijageo аватар

Только не худеть!!!
А бумага все стерпит Happy

Сигрун аватар

siren аватар

Добрый день, Людмила Happy  терпеть не могу всякие диеты, впервые попробовала, когда заметила, что лишние 5 кг портят мне жизнь Happy) гречневая 12 дней. В интернете много информации по ней Happy
...да, еще стоит отметить, мы с Вами практически  ровесницы Happy

Сигрун аватар

У меня не 5. а болше:(

Надо менять режим питания полность Sad

 

Кот аватар

Там еще в комметариях

 

 

"Эта диета может быть смело отнесена к разряду несбалансированных  способов похудения. Крайне скудное дополнение основного элемента пищевой программы кефиром или водой не восполняет суточной потребности организма в питательных веществах – белках, жирах и углеводах.

Отказ от еды за 5 часов до сна, совершенно очевидно, спровоцирует желание поесть, а вариант употребления кефира для заглушения голода может выявить повышенное газообразование. После отказа от гречневой диеты потерянные килограммы вернутся очень быстро! И весь диетический подвиг пойдет насмарку!"

 

Я тоже сейчас подбираю подходящий вариант для себя. Но не гречневая точно.

Наяна аватар

Все краткосрочные и быстродействующие диеты - зло, особенно где моно-состав.

Надо пересматривать рацион и пищевые привычки в целом, и оставаться в здоровом питании и каллораже всю жизнь))))

Кот аватар

Есть какая-то диета, которая может применяться сколь угодно долго.

Практически стать режимом питания.

Не знаю, как она называется. Уже весь интернет облазила.

Суть в том, что в течение дня соки-вода-фруктик ... как-то так.

В других диетах - почти везде - не есть после 6.

Тут наоборот. Вечером можно что-то съесть - кусочек курицы, рыбу, салат.

Естественно, в разумных пределах.

Точнее не могу сказать. Сама ее ищу.

Но про эту диету медики отзываются положительно.

Найти бы!

Наяна аватар

да любой фитнес-тренер такую диету распишет. Чтоб были бжу в нужном количестве.

А уж рецептов в интернете под это масса

Кот аватар

Я ж на фитнес не хожу.

Надя, как запрс сформулировать? 

Наяна аватар

уточню у сестры и напишу

Кот аватар

Спасибо.

Апельсиновая аватар

Бумажки и я не люблю! Обязательно где-нить накосячу и опять перписывай.....р-р-р-р

 

А диета... лучше все же персмотреть свой рацион.

Я не верю, что Вы любите исключительно вредное!!!

И спорт... есть то, что нравится;) от хотьбы до.... чего угодно))

 

Сигрун аватар

Joyful аватар

В принципе, чтобы похудеть, достаточно:

1. "усвоить новое" - узнать свою норму калорий, считать калорийность всего, что съедается;

2. "соблюдать баланс" нормы и съеденного, т.е. не нарушать его и немного (!) снизить калорийность,

3. "перемолоть в голове старое" - таки найти для себя подходящий вид регулярной физической активности и...

4. "выдать результат".

 

Сигрун аватар

Маргоша аватар

потому что - неинтересно..)))

Сигрун аватар

Happy наверно и это справедливо

когда то было минус 17 кг - было интересно. А сейчас по большому счёту все равно - даже ради здоровья.

А, пойду экономику читать

Belka178 аватар

потому что вы в жизни по большому счёту состоялись. и лишний вес вам в этом абсолютно не помешал, и неумение заполнять бумажки не мешает вам быть стабильно хорошим специалистом, умным человеком...

 

Сигрун аватар

Belka178 аватар

#
Система Orphus