Полная версия сайта Мобильная версия сайта

А как вы расслабляетесь?

Сигрун аватар

Спрашиваю серьезно - у меня сейчас на работе дикий напряг и гайка закручивается все туже, причем не у меня одной.

Работы много, нервотрепки ещё больше, решения иногда надо принимать мгновенно. 

Прихожу домой и начинаю в уме хронометрировать даже домашнюю работу - например, стирку заложить к 20 - 15.

Понимаю, что надо расслабиться, иначе срыв будет дикий.

Отвлечение  (то есть просто не думать) не помогает - кто - нибудь позвонит, что - нибудь произойдет - и пошло.

Как вы в такой ситуации поступаете?

Комментарии

Всего комментариев (80) Последнее сообщение
Юлия Петруненко аватар

Людмила, отвечаю серьезно. Немного алкоголя в изысканном бокале (можно и в обычном - это для эстетов!) В идеале: в компании лучших друзей за партией в покер.... или в мафию) Игра переключает внимание, алкоголь фильтрует эмоции, оставляя только положительные.

Сигрун аватар

Игра - было бы классно, но единомышленников нет.

А выпить -  - главное, вовремя остановиться. 

ulyana аватар

А мы с друзьями отрываемся с помощью игры Dixit. Так затягивает, что не оторваться. Забываешь обо всём. 

Сигрун аватар

 А что за игра?

ulyana аватар

Погуглите в интернете. Это наборы картинок на которые нужно ассоциации придумывать, озвучивать, но не открывать, а потом отгадывать, какую картинку задумал тот, кто первым положил свою карточку. Почитайте в интернете, там оч. доступно написано. 

Анна Северинец аватар

ой, девчонки,кстати, насчет игры. 

Дети показали мне такой чудо-сайт

http://ru.akinator.com/

загадываешь ЛЮБОГО человека. Отвечаешь на вопросы. И он - УГАДЫВАЕТ!!!!

Даже если не с первого раза - просит еще попытку, задает ещепару вопросов и УГАДЫВАЕТ, 

вчера подвисла на час. Очень расслабляет:))

Тати аватар

Здоровская игра!

Сигрун аватар

Полина играла - понравилось

пгт Кукуево аватар

расслабляться винишком и коньячком - такой рецепт 2/3 нашей страны использует.

 

 

 

Юлия Петруненко аватар

2/3 страны расслабляются водкой и чернилом.. 

А 1/3 - вином, виски и коньяком)

пгт Кукуево аватар

не стоит приписывать алкоголизм в клуб высоких людей.

в разы выше с пары апельсинов смайстрить фреш и лечь спать.

нет разницы чем человек расслабляется, что джек дениелс, что крыница моцная, что вясенни водар. дело вкуса, не более.

Юлия Петруненко аватар

а где сказано, что 1/3 - это клуб высокий людей? я просто поправила Вашу статистику, обозначив, что алкоголем расслабляются так или иначе 3/3, т.е. все !

подозреваю, что и Вы не 7 дней в неделю перед сном фреш пьете....

Larysa аватар

прогулка в хорошем темпе, пробежка...

Сигрун аватар

Не подходит - при физнагрузках я думаю. А это сейчас чревато перескоком на проблемы.

Larysa аватар

я тоже думаю, но через минут 15 от начала прогулки мысли становятся намного позитивнее, а потом спится лучше .. а вот алкоголь мне не помогает, только усугубляет ситуацию.. во время прогулки можно послушать любимую музыку. ещё я люблю поздно вечером забраться на ютуб, и начать искать давнишние любимые песни (из фильмов чаще) Happy

Сигрун аватар

Ютуб!!!! Вот чем я сегодня буду заниматься в компании с винцом!!!

Юлия Петруненко аватар

На меня алкоголь плохо действует только в одном случае: когда компания плохая. Тогда либо спать клонит, либо депрессировать. А в особо запущенных случаях - вообще дурно становится. А после приятного общения - плохо очень редко бывает. Только если уж действительно переборщила)

Тося аватар

значит, маленькая физнагрузка!

Сигрун аватар

Amadeo аватар

Либо загружаю руки и голову: рукодельничаю, белье глажу (как Агата Кристи посуду мыла, так я белье ) под телевизор, аудиокнигу. Или просто смотрю кино. Читаю. Беру "Мастера и Маргариту" - и с любой страницы.  В интернете захожу на ютуб и смотрю КВН. Или включаю музыку со словами фоном и пасьянсы раскладываю или в маджонг играю на компьютере. Не люблю компьютерные игрушки, но вот иногда помогает. Еще можно "шарики" . Когда-то на компьютере стояли, теперь если надо - онлайн. http://www.yayoye.ru/pushistiki-online-igra/5010/

А в телефоне звук выключить. И рядом положить. И отвечать только на те звонки, на которые хочется (видно, кто звонит - но звук не раздражает). 

Сигрун аватар

За ссылочку спасибо - я и забыла о таком способе, а когда - то так шарики катала

Тати аватар

И у меня когда-то были "шарики". Теперь перешла на пасьянс "Паук")))))))

Хильда аватар

Только "Паук", никаких стрелялок. машинок и т.д.

Chaild аватар

либо в магазин - шоппить

либо читать-смотреть что-либо

иногда помогает пообщаться с друзьями, но это, если не висит что-нить срочно-неотложное

Сигрун аватар

Шоппинг далеко - по финансам и расстоянию

Тося аватар

1000 прыжков на скакалке - и никаких проблем. при такой физнагрузке голова точно не думает. да какое думать, хоть бы выжить как-нибудь ))

Сигрун аватар

 не, на енто я поитить не могу

Хильда аватар

Сколько ни читаю Ваши записи - вечный напряг и работы куча. Сгущаете краски.

Расслабиться? Сменить работу или хотя бы отношение к ней.

Сигрун аватар

То был не напряг, а тренировка. А количество меня никогда не пугало.

Если серьезно - сейчас все серьезно. Вот так вот. И я хочу помочь себе это пережить.

А завтра с утра - снова в путь.

Умняша аватар

на свидание сходите

 

9780ff9f0e08.gif

 

 

Сигрун аватар

 не -а не пойду. 

Умняша аватар

Чего уже такой напряг у вас? конец года, можно выдохнуть...

Сигрун аватар

Форс - мажор (личка)

Умняша аватар


 

Хильда аватар

Вот мне интересно. Вы, Умняша, тоже учитель. Только как-то я не помню Вашего нытья по поводу вселенской загруженности и напряга на работе.

Сигрун аватар

Резюмирую: все комментаторы, кроме вас,  увидели просьбу подсказать способ расслабления. 

Теперь я понимаю, почему вы так теток боитесь - вы просто идете по их пути.

Хильда аватар

Да не получится у Вас расслабиться! Напридумывали себе проблем.

Сигрун аватар

В любом случае - это мои проблемы, не стоит пытаться диктовать другим как жить - это верный признак Сами - Знаете - Кого

Хильда аватар

Дерзите, мэм.

Сигрун аватар

Ага! 

И пошла дальше

Умняша аватар

Это потому, что у меня лучшая школа в мире, а в ней учатся лучшие дети на свете, работают лучшие коллеги и администрация, помогают лучшие родители! а зарплата такая, что получать- одно удовольствие....Шучу я, конечно...

Просто все мы разные...

А если честно,Хильда, я просто по-другому расставляю приоритеты: на работе я работаю, а после работы- живу. 

Хильда аватар

И я про это. Нечего гореть на работе, глупо.

Сигрун обижается

Умняша аватар

Нет, я горю.....Но только на работе. 

Сигрун аватар

Сигрун не обижается. Сигрун сама расставляет приоритеты и считает, что не гореть на работе - скучно и нудно, а не уметь расслабляться после работы - опасно

И спасибо всем кто  помог советами

Lapka аватар

Беру выходной, как правило в счет отпуска, и гуляю по городу, захожу в кафе на чашку кофе.Как сегодня, например, + на колесе обозрения каталась.

Сигрун аватар

К сожалению, все это мне недоступно

fucsia аватар

только сон.

Сигрун аватар

8 часов - как штык и пусть весь мир подождет

esmi аватар

А мне ванна с маслами помогает очень, например апельсиновое масло очень придает бодрости и поднимает настроение!!! На себе испробовано! А еще контрастный душ - сначала теплая, потом холоднее и совсем холодная.... и всяки бяки шмяки из вас сами повылазят))))) 

Сигрун аватар

Я душ люблю, а вот ванна напрягает

#
Система Orphus