Полная версия сайта Мобильная версия сайта
Сахара аватар

Все, решила, буду худеть. Надоело видеть свое пухлое тело в зеркале. Буду есть полезную пищу для здоровья. Прежде всего я составила список продуктов  которые я обычно употребляю за неделю. Ненужное и неполезное зачеркнула. Такой же отбор прошли наиболее популярные блюда. Слава Богу, я не сладкоежка. Так что сладости убрала из своего рациона без слез. Дальше я подумала, что все таки нужна мотивация - для чего я худею? Тут тоже я особо не заморачивалась: дело в том мы с мужем давно хотели повенчаться, так что буду худеть для платья, в которое я не влажу. Ну вот вроде всё, ах да спорт, чтоб поэфективнее. Эту проблему я тоже решила. В спортзал ходить нет как-то времени, так что буду гулять подвижно с собакой. Вот теперь все. 

Ах вот еще что каждый свой шаг решила записывать. Мало ли что вдруг передумаю, а так почитаю и все пройдет.

День первый. Первый раз в жизни готовила отдельно заврак себе и мужу. Сьела: блюдце тушенных овощей, кусочек варенной курицы и кусочек хлеба с чаем. Вроде ничего есть пока не хочется. 

Комментарии

Всего комментариев (16) Последнее сообщение
Елена Подгорная аватар

Время обеда прошло, что-то вы молчите ).

I Have a Dream аватар

В басик можно ходить.

elen_e аватар

Навскидку в Вашем завтраке было приблизительно 250 ккал. Это нормально. Так держать!!!

главбуся аватар

а я со вчерашнего дня начала тоже самое что и вы  только я купила пароварку и начала готовить пищу в ней . Вкус супер! нашла в инернете кучу вкусных и интересных рецептов. И в бассйен тоже хожу, только от него толку нет если кушать все что хочеться.

Сахара аватар

главбуся, давайте вместе воевать с лишними киллограммами. Вместе как-то не скучно.

Mee аватар

Не хочу действовать Вам на нервы, а мне бы поправиться чутка...

Меняемся?

Сахара аватар

с ОГРОМНЫМ УДОВОЛЬСТВИЕМ!!!!!!!!!!!

Mee аватар

Мне нужно кило 5? Поделитесь? Беру!

главбуся аватар

а я столько не дам !!!! нету !!!!  моя диета  по большей части направлена на очищение организма. устал он бедный уже то салатов с майонезом и от жареных пережаренных продуктов

Сахара аватар

Да хоть все 10!!!!!!!!! 

Mee аватар

Не, 10 не надо наверное, хотя и 10 я еще буду в норме, но а как же вкусно поесть?

Сахара аватар

Очень хочеться. Буду терпеть

главбуся аватар

я раньше думала что вкусно - это жареная картошка с жареным  мясом. А потом попробовала и поняла что куда вкуснее мясо  в пароварке или запеченое в духовке и тушенные овощи ! ММММ....Вкусняшка!

Сахара аватар

Мясо запекаю в рукаве получаеться как бы в собственном соку. Полезно и вкусно.

главбуся аватар

да  эт очень вкусно . Я в интернете кучу таких рецептов диетических нашла , вот тепень пробую по порядку

Сахара аватар

Ещё открыла для себя очень вкусную заправку для салатов: йогурт, немного соли , можно чеснок на любителя, и травки - приправки ( петрушка, укроп и т.д). Очень вкусно и не нужен никакой майонез.

#
Система Orphus