Полная версия сайта Мобильная версия сайта

что со мной не так?

Risha аватар

        Уникальный шанс  раз и навсегда понять что нужно вашей фигуре мне не представится, тк я уже распланировала эту субботу как родительскую)

 

Но это лирическое отступление,  на самом деле я хотела бы узнать куда делась моя мотивация.

Ведь я всегда сколько себя помню занималась спортом. Ровно до 3. 12. 2010 

И всё, блок ступор. Всё что я делаю сейчас - пилатес гимнастика йога для позвоночника, хотя прекрасно понимаю, - надо закачать мышцы спины, тянуть там  всё ббесполезно если не мыцы, а тряпочка....

 

Мне нужна мотивация.... 

Так что  если кто слышал про похуделки за приз - мне нужен блендер, например, я бы может и напряглась бы

Но самое непонятное - девушка 30 лет занималась спортом. И вдруг отвернуло. 
Что это?

 

Комментарии

Всего комментариев (8) Последнее сообщение
garpun аватар

Это ничего! Это-- так надо. От всего может отвернуть -- чем спорт хуже? Просто небольшая пауза. А потом, опять огонь в груди разгорится -- и спорт будет, и не спорт))) Себя и свой выбор нужно принимать в любом состоянии.  

Risha аватар

5 лет ууже

когда опять то?)

garpun аватар

А кто его знает?))) как соберётесь! Говорят, привычка вырабатывается за 21 день.

Не хотите проверить?

Risha аватар

вся правда о 21м дне)

Этап 1 – принятие решения (непоколебимость и уверенность – это важно).
Этап 2 – сделать задуманное первый раз (сдвинуться с места — самое главное).
Этап 3 - сделать задуманное два раза подряд (сделать что-то, даже очень сложное, один раз - это не победа, намного тяжелее сделать это несколько раз подряд без перерывов).
Этап 4 – делать задуманное каждый день в течении недели (перебороть социальный фактор — делать что-то всю неделю, включая выходные) .
Этап 5 - 21 день (время, после которого новая привычка закрепится в сознании и становится полностью осознанной).
Этап 6 - 40 дней (время, после которого привычка будет закреплена окончательно, пока не выработается обратная).
Этап 7 - 90 дней (устойчивая привычка сформирована).

Если вы твердо решили, что пора менять свои привычки, запаситесь терпением и настойчивостью. Потому что, более-менее расслабиться можно будет только по истечению трех месяцев. А малейший срыв на любом этапе будет возвращать вас в начало.

 

Ol'ga аватар

   Здрасьте, Оля и все!

прежние механизмы не работают, то, что было причиной, ею уже не является

Так что? Может народиться новая причина. 

Когда меня одолевает бездейственная инерция, я придумываю кому посвятить действие. Но, чем дальше, тем явней замечаю, что внешние мотивы слабеют и слабеют, все только изнутри. 

 

Risha аватар

и я думаю не придумаю

тяжело жить без иллюзий

Катюшка. аватар

Очень жаль, что Вы совсем не эгоистично распорядились этой субботой! Я бы болела за вашу победу :) 

В Вас, как и во мне, где-то сидит та самая боевая девчонка, которая все могла и все хотела... Но ей тяжело пробиться через горы "надо", "должна"...и прочих обстоятельств, которые превращают нас из женщин в людей без желаний и пола....

Дайте себе возможность ее вернуть! 

Risha аватар

спасибо)!

#
Система Orphus