Полная версия сайта Мобильная версия сайта
Risha аватар

Не домашняя я, нет.

Откуда это сформированное .. не знаю . Но вот такая я. Дома - это или готовить еду или есть еду; или мыть полы или спать или заниматься сексом. Никакого хендмейда нет в моей жизни. Есть комп))) Так это ж недолго - написать 10 строчек.

........я тут вчера 2 яблочка вечерком съела, а потом был квест покормить мелких - оч вкусным ужином, старалась же для детей. Вид еды, запах... а у меня там яблоки. А петя не хочет , жуёт по 10 минут, капризничает, я ему говорю: "Это же вкусно, я бы умяла за 5 мин" Кароч поела я в 21, доела за деткой.

Выход есть и он один единственный - уходить из дома вечером. Но  покормить же детей надо всё равно.

Воду пробовала - 2 литра выпила и всё равно есть хочу. Где это сигнал о наполнении?

А тут и муж приехал в 9 вечера.

Надо мне на работу в другую страну. Мне просто будет жалко денег на еду и лень её готовить))

Не то, чтобы я не любила дом и уют. Да, но так уж сложилось - сидим дома =едим.

дети тащатся от этого кота, соня так смеялась, я никогда не видела чтобы дети так смеялись)

Комментарии

Всего комментариев (37) Последнее сообщение
Зничка аватар

Между просим секс очень много колорий сжигает. )

Risha аватар

вы издеваетесь?

во первых дети не спят тоже много

во вторых - муж же на работе много

а когда не на работе он бывает спит много

а мне токо и остаётся что жевать

Зничка аватар

Я не издеваюсь)) Ты же сама написала  "Дома - это или готовить еду или есть еду; или мыть полы или спать или заниматься сексом."  И мое предложение перейти уже на ты)))

Risha аватар

я б с удовольствием поменяла всю еду на секс, только хто ж мне даст

Юлия Петруненко аватар

так у меня до замужества было) я ничего не готовила, однажды сосед встретил в лифте, а я с пакетиком чипсов... он так и спрашивает, кивая на чипсы "ужин?" 

а это и вправду был ужин)

один молодой человек ушел от меня, а друзьям пожаловался, что я ему "блинчики не готовила" ... ну и бог с ним)

Зничка аватар

До замужества, мне кажется, редко кто из девушек за плитой стоит - лучше же сходить в кино. или просто погулять. А поужинать можно и йогуртом. А вот когда замуж выйдешь, тут да - йогуртом не обойдешься) А если еще и дети - все. круг замкнулся - кухня, спальня, ванна. 

Risha аватар

вот. йогуртом. а потом секс и спать. а утром на работу. идеально.

Кот аватар

А есть же хочется в любом случае - с мужем или без. Ну мне, во всяком случае.

И вкусно.

Нет разве?

Risha аватар

да. и вкусно. не спорю. просто если есть много дел снаружи, внутри - меньше. тогда и яблочка достаточно)

Ирина Петрович аватар

и я не домашняя. Единственое, есть хочется, когда дома, периодами, а не постоянно. Сейчас простыла - не хочется вообще.

...

когда период обжорства, ем орехи. Они реально голод утоляют в небольшом количестве и полезны при этом. В общем, Оля, советую.

...

и это... не расстраивайся) вот тебе

Risha аватар

орехи ж калорийные. я могу 200 грамм семечек подсолнечника жареных сощёлкать дома. и глазом не моргну. но макароны тогда не ем, да)

а дома... кароче когда я дома мне надо что то делать: перебирать шкафы мыть пол

Ирина Петрович аватар

так орехи - это ж белки в первую очередь, а макароны - углеводы)

Тем более, орехи полезнее макарон)

Risha аватар

Хм. белки и жир орехи

Ирина Петрович аватар

жиры - да, тоже. Растительные. ТАм куча кислот в них полезных содержится)

да и мне, например, хватает штук 10 миндаля, чтобы наесться) а это мало)

Risha аватар

ок. вместо яблок миндаль так и запишем. яблоки ненавижу уже. сперва их ешь вместо еды, а потом они возбуждают аппетит так, что наверх ещё хавчик

Ирина Петрович аватар

да, для меня яблоки тоже не вариант) только ражигают аппетит) поэтому и не использую их в качестве перекуса почти никогда)

Зничка аватар

Ой, яблоки у меня тоже ужасно аппетит разгуливают. Страшная в этом плане штука) Поэтому никогда не ем их на ночь. 

Risha аватар

яблоки зло. однажды я упорно их ела .. ну типа разгрузочный день и к вечеру у меня от кислоты были язвы на слизистой

Risha аватар

вчера положила  одеяло вместо жрать заниматься..

ну  что? прибежали дети: поиграй с нами в самолётик. окей играем в самолётик. поиграли идите уже.

продолжаю, 1 упражнение сделала - они опять вернулись и давай через меня прыгаь, по мне прыгать

нет, дома анриал

BabaZina аватар

Я тебе уже вчера писала.

У тебя полный раздрай в режиме питания. Именно режиме, а потом уже калории.

 

Risha аватар

) да вообще бардак в жизни. не только в питании

Anny аватар

Зарегилась на FatSecret (так, кажется) по совету BabaZina. Там надо записывать, что съела за день. Жратеньки очень люблю и всегда считала, что ограничение в количестве и калорийности еды будет очень тяжелым. Но как-то срабатывает эта необходимость записывать пайку, рука уже не тянется за калорийным перекусиком. И, как ни странно, голод не мучает.

И еще. Банальность, но чем на больше приемов пищи дробишь свой дневной рацион, тем меньше голода.

Усе будзе добра и дети не вечно будут мелкими! 

Risha аватар

я полсл 2 дня ела дробно, ок. и что? и всё равно в 21 была голодной. и в 22 . и в 23.

Anny аватар

Оля, а правда, попробуйте, если еще не пробовали, вести пищевой дневник! Очень на многое помогает взглянуть по другому. Может, Вы реально не добираете калорий, может, соотношение белок/углеводы/жиры не очень... Это не много времени занимает.

И - правда - мне, по крайней мере, помогает как-то не чувствовать себя голодной, наверное, самовнушение.

Еще, как я читала, голод может быть, если не хватает витаминов. Организм требует, а чего - не понимает.

 

Risha аватар

ну конечно откуда в макаронах витамины?

я вела дневник - это ужасно _ бутерброд с маслом и макароны вот и вся еда. где мои мидии? где стейк форели? где мои ананасы? где салат айсберг с помидорками черри и моцареллой?

Anny аватар

Где Ваша морковка, свекла и квашеная капуста (РПЦ Партизанский - как домашняя)? Где Ваша куриная грудка? Где салат листовой (5 тыс. пучек)? Где чечевица и фасоль? Где тушеная с луком и морковью и томатной пастой рыба путассу - вот такая вещь? Тушеные куриные сердечки - нямка?

В ФатСикрет самые разные продукты. Не только мидии и ананасы (и не столько).

Risha аватар

свекла фу кака

капуста твёрдая я её порезать не могу вон лежит в холодильнике качан, у мужа прошу 5й день порежь

чечевица фасоль все бобовые нельзя мне((

рыба виталюре, а вообще с рыбой пичаль - варёной она мне феееее, жареная - так это масла вагон. чистить не умею, а филе это льда 80% от массы

осталась морковка и грудка. океуй. морковка есть пошла почищу. спасибо.

а салать 5 тыс за пучок что с ним? делать то? нюхать, это ж не наш объём? мне 20 пучков надо) вся надежда на морковку 7 тыс 1 кг)

Маргоша аватар

рыбу любую - запекать в фольге или бумаге. Красную рыбу - малосолить и есть в натур продукте.

капусту можно не стругать, а тушить -запекать ломтиками, впрочем как и морковку. и репу туда же и тыкву и все овощи в принципе.

евроопт привезет на дом кучу пакетов с замороженными овощами наразвес. - упаковал заморозку и доставай жменями сколько надо.

Anny аватар

Про капусту я про квашенную (полезнее, больше витаминов) - она порезана и упакована в пакеты, доставай, заправляй и ешь.

Рыбка ( путассу) - продается без голов и потрошеная (тушки). Морковь-лук обжарить, куски рыбы слегка обжарить, добавить водички, томатную пасту, специи, тушить под крышкой до готовности.

Салат листовой - люблю добавлять в салаты с помидорами-огурцами. И как основу для салата с рыбными консервами.

Свеклу люблю с черносливом, орешками, чесноком и майонезом - но на вкус и цвет...

Сердечки тушу с луком и морковью, можно добавить сметаны или вина - на любителя.

Каши - геркулес, гречка, рис!

Творог - хорошие ногти и волосы.

Легкий супчик (любимый), по рецепту Юлии Беккер. Замороженные овощи варить 8-10мин., потереть туда сыр  (лучше брынзу), порезать тонкими полосками лаваш (тонкий), добавить для вкуса соевый соус, если надо - подсолить.

Risha аватар

# Anny, назначаетесь моим диетологом, всё. Инструктор по физре есть, муза есть. Диетолога нет, у вас получается вкусно)))

Anny аватар

Оленька, Вы очень классная, я с большой радостью - все что смогу...

Тока учтите - никаких специальных знаний у меня нету и не было.. Все как для себя 

Зничка аватар

А я обожаю салат с варенной свеклы)  Зимой, весной да - туго у нас с овощами фруктами( 

Joyful аватар

С девочками очень соглашусь насчет "записывать" что и во сколько кушается. Это помогает выровняться, убрать лишнее и научиться опять же записывать))) что и во сколько нужно съесть... завтра! Така любовь к себе открывается, такие блюда выготавливаются, семейка так и норовит подъесть))).

Из продуктов допишу свою любимую морскую капусту.

Из чудо-техники))) духовку, в которой все рыбы-мясы-овощи-грибы запекаются очень вкусно в форме под фольгой.

Из супов - овощные супы-пюре с ложечкой сыра.

Из коктейлей - естественно, кефирные. Взбиваю блендером кусочки фруктов (киви, яблочко, груша - что есть), немного творога, корицы и кефир - сытно в любое время дня. И если невмоготу, можно и на ночь.

Практически ничего не солю. И не сахарю специально.

Risha аватар

если вместо есть - писать, да ещё ручкой - обязательно выровняется.

ога, спасиб за идею,)

Веранда аватар

Не смогла себя заставить записывать...

Joyful аватар

Оно и невозможно, пока ненужно)))

Joyful аватар

Вот, думаю где-то видела - корейскую диету))) Очень даже здоровую, на 5 раз в день раскидать - самое то.

    "3 порции свежих или тушеных овощей;
    1 порция кимчи – маринованной капусты, цветной капусты, спаржи – этот продукт при правильном приготовлении содержит пребиотики и позволяет улучшить пищеварение не хуже, чем обычная простокваша или кефир;
    2-3 порции свежих фруктов или ягод;
    1 порция молочных или соевых продуктов;
    1 порция риса или бобов;
    3 порции рыбы, курицы или морепродуктов.

Кола, пиво и алкогольные напитки на весь период снижения веса исключаются. Из сладостей позволена баночка желе на агаре. Ничего не напоминает? Правильно, пресловутая пирамида питания ВОЗ в действии, только с национальными особенностями в виде уменьшения количества сложных углеводов и добавкой кимчи.

#
Система Orphus