Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Сладкоежкина учесть:)Или ода печенькам)

lijageo аватар

Завидую я всеми видами зависти Ксении АльхмамОна то жить без помидорок не может...а я..

А у меня печеньки..Всякие разные. Даже если сырок глазированный, то все равно с печенькой. С чаем и без..В офисе и домаДа и вообще люблю всякую гадость сладкую. Кофе 3 в 1. Овощи и фрукты....как-то нет.

Из всего, что можно назвать полезным я люблю ..эээ...мм.....перец, огурцы и грейпфрут. А еще кефир. Помидоры тоже  кстати могу съесть одну за одной, но под настроение, а не от великой любви.

Кстати  я такой не была раньше. За год самостоятельной жизни  что-то разъелась.

Еще с тех времен я научилась пить чай без сахара, не есть батончики типа "Сникерс", не пить газировку, не есть вафли и конфеты. Хлеба ем мало, свинину редко. А вот печеньки..

Все как-то весело звучит, но я ждала возмездия. Я как и все зимой набирала лишние 1-2 кг, а к весне с помощью небольших усилий избавлялась от них. Этой зимой я набрала рекордные для себя 5 кг. Парочка ушла, а потом вернулась. У меня было куча времени стать стройняшкой, но я выбирала хандрить из-за всяких жизненных неурядиц. 

Теперь понимаю, что была не права. О своем внешнем виде и здоровье я должна заботиться уже вчера!!!

Я чувствую, что даже желудок мой протестует.

На прошлой неделе я объявила себя не то чтобы худеющей. Я слежу за здоровьем и фигурой) Не стала  ждать понедельника, решила начинать в четверг.

Купила тетрадку, все записываю. 

Кроме быстрой ходьбы по вечерам пока ничего не могу делать. Очень жарко. Может кровь с носа ..

О правильном питании ничего не знаю, поэтому усиленно читаю статьи в инете. И еще Отины записи 

Моя цель: вес 47 кг, а там посмотрим. Рост у меня 160. Сейчас весы мне показывают - 53 кг. Так что 6 надо куда-то девать. 

Я кстати не из тех, кто ноет " я жирная, я поправилась на 100 грамм". Нет...я не жирная, я нормальная, но жить мне будет удобнее с меньшим весом. По-моему раз вес уже не уходит так быстро и легко как раньше, то это самый понятный намек моего организма. Меньше печенек, детка!

Близкие и знакомые стали замечать, что у меня щеки стали больше и пузико появилось. Мама уже молчит, что я худая, а бабушка в востогрге

Удачи мне

 

Рубрики:

Комментарии

Всего комментариев (31) Последнее сообщение
Тати аватар

Удачи))))) Желание - это уже полдела))))

lijageo аватар

Спасибо)

Chaild аватар

пресловутый 53 тоже не люблю, мой качели раскачиваются до этой цифры-потолка

очень не комфортно себя чувствую в этом весе, потливость, потеря энергии и т. п.

идеально и легко мне сохранять вес 50-51

вес набираю почему-то в жару, а вот в прохладе мне хочется двигаться

сейчас 52 и моя активность стремиться к нулю

как решаю проблему - играю в х-бокс с малым(только не дожстиком, а все телом

занимаю йогой - точнее осваиваю новый видеокурс, спасибо тебе смарт-ТВ, хоть какая-то польза от нового телика

ночные прогулки с мужем заканчиваются в кафе - чай и морожко

 

lijageo аватар

Вот-вот. Именно не комфортно. Ох уж эти вечера с мороженкой Happy

Сказка аватар

Прекрасно вас (тебя?) понимаю. При таком же росте, если вес становится больше 55 кг, физически очень плохо себя чувствую. Мне хорошо при 48-49кг.

lijageo аватар

Тебя Happy
А мне особенно стыдно, что свой лишний вес наела. И это при том, что я не склонна к полноте. Позор мне Happy
Так что пока я исключаю сладкое, чтобы вновь чувствовать себя хорошо Happy

Lapka аватар

Хожу пешком, в  день около 6 км набегает, это шагомер на телефоне говорит.

lijageo аватар

Срочно качаю приложение Happy
Спасибо Happy

Тати аватар

А я сколько его не пыталась сказать - телефон виснет и шагомер не качается((((((((((((((((((((

Lapka аватар

Маршрут почти одинаковый каждый день, поэтому, примерно знаю сколько это в км. Шагомер тоже подвисает иногда.

domik аватар

Эх, булочки - наше всё...(((

Тоже 160 см, веса - 51-52 кг. Мечтаю о 48, самых комфортных для меня. 

Сегодня купила купальник, примерила дома, заплакала... начинаю худеть... самолёт завтра утром(((((

lijageo аватар

удачного отдыха)я вот решила худеть не перед самолетом, а уже после отпуска

ломаю систему

LisaAnfisa аватар

А я уже по себе знаю, что толстею на конфетах и мясе, а на печеньках могу легко худеть (главное, не наедаться выше меры Happy ) тут, видимо, от особенностей организма зависит...

Физические нагрузки не действую на вес вообще Sad

На своем опыте когда-то года три жила на диете... ну как на диете - просто ела все, что хотела, но не больше 1200 ккалорий в сутки (печеньки постоянно входили в рацион... я вообще не могу спокойно что-то делать весь день, если не позавтракаю чем-то хлебобулочным). Похудела в спокойном режиме и организм за это время перестроился так, что если раньше в подростковом возрасте я была пухленькой, то потом уже во взрослой жизни долгое время весила килограмм 45-46 при росте 163... Сейчас 49 и вес практически не меняется. 

lijageo аватар

Физические нагрузки не действую на вес вообще?

Ну не знаю..По моим наблюдениям, действуют

Слово диета страшное такое)Я никогда в жизни ни на одной не сидела. Вот видимо придется

Сказка аватар

А ты смени "диета" на "правильное питание". Совсем не страшно.

lijageo аватар

ну да...так проще 

Tatiana16 аватар

обожаю сладости, выросла на булочках и пирожках))) и уже с 20 лет, т.е. почти 20))) борюсь с целлюлитом. То он меня, то я его. А поскольку по-прежнему люблю сладкое и мучное, то чаще он меня))) такой же рост, как у вас, и сейчас примерно такой же вес. 

начинаю хорошо к себе относится именно в весе от 50 до 53 кг. если меньше - народ начинает задавать вопросы, мол, не анорексия ли)) а если больше, то самой противно.

диеты пробовала многие, пока больше всего по душе пришлась диета по группе крови. 

от риса, к примеру, я в целом худею, но становлюсь скинни-фат)))) худышка с целлюлитом 4 степени))) а по группе крови (1) рис мне противопоказан, оказывается. 

 

lijageo аватар

вывод один: меньше булочек, а то будет скинни-фат)))Честно первый раз слышу такой термин

Tatiana16 аватар

а их - булочек- так сильно уже и не хочется, как раньше. шоколад - это да, с удовольствием)))

сейчас пытаюсь на одной гречке побыть))) мне очень нравится гречневая каша - поэтому для меня такая диета очень легкая. 

термин звучит в оригинале Skinny-fat ))) тоже не так давно его обнаружила и сходу поняла, что про меня)))

lijageo аватар

я бы не смогла на одной гречке. Мне кажется, что как бы я ее не любила...ой..нееее....Ну как так)Так неинтересно есть одну гречку)

Tatiana16 аватар

сегодня уже с тоской ем)) я туда иногда еще помидоры добавляю, иногда мяско соевое

одним словом, не диета это ни разу. так ограничения в питании небольшое))

floxy аватар

Эх, за живое прямо. Я тут вынужденно вернулась на Родину с наетыми на брётхен 8кг - ох уж эти немецкие завтраки-ужины! Ну или выпечка немецкая У меня хобби было по выходным в Бремен - в пекарню и бонбонс-мануфактуру... Правильное питание вот уже 2 мес как не помогает, а физ нагрузки исключены вследствие поврежденной в аварии ноги (собственно, из-за нее и двигаюсь мало). Плачу, глядя на свои платья - 3 недели всего до моей Италии...

Греча, кстати, прекрасно идет, очень даже вкусненько, только варить ее не нужно) Запарить в термосе и все - у меня это вообще походная едаТолько такая диета практически никому не подходит или противопоказана. Так что присоединяюсь к худеющим на Вельвете, ибо ИМТ 23,5 - это

lijageo аватар

Удачи!Здоровья Вам

Хильда аватар

учАсть , скорее всего, а не учЕсть

lijageo аватар

Скорее всего да Прошу прощения.

Joyful аватар

Ой, девочки, такие девочки!

Любые физические нагрузки - это хорошо.

Гречка и любая другая каша после обеда больше подойдет тем, кто набирает вес. Как и любые фрукты, впрочем.

Но главное - любите себя! Наслаждайтесь, глядя в зеркало и вообще.

 

lijageo аватар

Бывает зеркало просто ложь показывает, а так люблю себя

Joyful аватар

Раневская советовала, мол, если хочешь похудеть, ешь перед зеркалом и голой.

 

lijageo аватар

Триллер какой-то получатеся

Joyful аватар

Зато сразу видно, в каком месте худеешь.

lijageo аватар

в таком случае я перейду только на воду

#
Система Orphus