Полная версия сайта Мобильная версия сайта

вредные привычки и правильный образ жизни

knopik аватар

третий день не употребляю сдобу. о да, для меня это подвиг. ибо без мяса могу прожить, а вот без вкууусных булочек - нет!

не скажу, что ломка у меня...сложно было в воскресенье, когда настроение было ацким, все шло не так и организм требовал допинга в виде сладкого. но я сдержалась! побаловала себя морковным соком 

два легких ужина - кефир или творог. сегодня будет куриная грудь. отварная. и скажу, что спится даже как-то полегче. и на лице стало все поспокойнее.

запретила на работе вкусняшки к чаю. только один глазированный сырок утром с кофе. и долька горького шоколада. ВСЕ!, Юлия, больше не какого мусора!

заменила фруктами. и ничего кофе с яблочком так идет, скажу я!

с чего бы я так так в правильность ударилась? если честно - то первая причина - кожа на лице. какой-то кофмар творится стал. каждая конфета вылазила на лбу или щеках.

плюс, сейчас нет времени на нормальный спорт и все вкусное накапливается на талии и на все тех же многострадальных щечках!

не настраиваю себя на результат конечный. просто постараюсь сделать качественное и правильное питание нормой. 

 может, и бегать начну, чем чОрт не шутит 

кстати, про отказ от вредного. как-то год назад на спор со вселенной я отказалась от покупки глянцевых журналов. совсем! это был мой грешок)))) не могла себе отказать, хотя мозг понимал, что читать там с каждым разам все меньше и меньше есть чего... но упорно покупала и пополняла дачную коллекцию. и вот год уже год ни одного журнала! первое время забывалась, брала с полочки...но доходила до кассы и вспоминала об уговоре. несла обратно  а сейчас даже и не хочется...я стала себя баловать cd дисками с музыкой. как меломан, прям)))))

надеюсь, что отвыкание от сдобы и сладостей будет таким же безболезненным 

 

 

Рубрики:

Комментарии

Всего комментариев (7) Последнее сообщение
Нежность аватар

Понимаю, сама сладкоежка и на коже отражается. Держитесь! 

Мне помогает с головой увлечься чем-то. Могу тогда вообще забыть поесть Happy

knopik аватар

тут опасно - сначала забудешь, а потом каааак вспомнишь 

вот мне что точно помогает - так это влюбленность. есть а ни капельки не хочется! вообще! срочно нужно найти жертву 

Нежность аватар

Тоже прекрасный вариант! 

Lapka аватар

Все наоборот, булки безразличны, а без мяса не могу)

Вот зря проговорились, придется держать слово

knopik аватар

а это будет для меня дополнительным стимулом. 

Малечка аватар

Пришлось пробыть в больнице в тяжелом таком отделении пару часов... есть как-то вообще расхотелось, особенно сладкое. Такие проблемы люди себе наедают. А потом нет той чудо-таблетки... только резать. Про качество жизни уже молчу.
Понимаю, что циклиться на крайностях тоже та еще крайность, но отойти от впечатлений пока не могу...

knopik аватар

о-ёй... да, порой такие примеры переворачивают сознание на 180 градусов...

не дай Бог, как говорится...

#
Система Orphus