Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Залог хорошего дня или доброго утра

Катюшка. аватар

Утро, которое началось с агрессии контролёра в общественном транспорте, трудно назвать добрым... Но тем не менее, всем доброе утро!)

Сердце мое уже второй час трясется как у самого настоящего зайца))). И хочется зашиться куда-нибудь подальше, чтобы перевести дух... Но это ж не выход.

Поэтому нужно срочно найти способы возвращения себя в себя. (сильно завернула?) Это может быть какой-то маленький ритуал, какие-то слова, какое-то действие — что угодно. Главная цель — вернуть душевное равновесие как можно быстрее. Это очень полезный навык, т.к. повод нервничать у современного человека появляется не раз и не два на день...

Я даже назову это суперспособностями, которые могут превратить любой день в добрый!

Если у вас есть желание поделиться своими секретами — милости прошу! 

 

Как делают в кино: бьют по щекам, чтобы прошла истерика. Потом человек делает глубокий вдох — и успокаивается

shndvt2upq1.jpg

Как делают глупые люди: кричат "успокойся! Успокойся, я тебе говорю!!!" и думают, что чем громче кричат, тем спокойнее должна становиться жертва)))

Как делают близкие люди: обнимают. 

10167_49f0a5533549b.jpg

 

Вот прямо сейчас мне бы не помешали все эти способы))). Может, что-нибудь подействовало бы)))

Комментарии

Всего комментариев (8) Последнее сообщение
Orlova аватар

пару  месяцев назад сказала бы, что помогает сигарета, но теперь - глубокий вдох через нос и медленный выдох через рот, так 5- 10 раз, в зависимости от степени "истерии." 

И чай  с пирожкой.

Хорошего дня!

 

Катюшка. аватар

чай с пирожкой и конь-як)))))..... Спасибо! И Вам! 

knopik аватар

книги или фильмы. или просто уединиться и побыть самой с собой минут 10. можно музыку хорошую включить. или прогуляться по воздуху. 

Катюшка. аватар

раньше выручала Deva Premal).. но не в панике, а так, при беспокойствах))

garpun аватар

Поднимаете руку вверх...  выше, ...ещё выше! Резко опускаете и говорите: "ну, и фиг с ним!" 

Катюшка. аватар

Фиг - мало)).. Нужна дозировка побольше ))

Ol'ga аватар

Молитва

Катюшка. аватар

да..

#
Система Orphus