Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Чувство вины.

Interested аватар

Я редко позволяю себе отдых, подарки, покупки - мне гораздо приятней покупать что-то для кого-то или, переложив часть работы на себя, дать отдохнуть близкому мне человеку.

Потому что я испытываю чувство вины.

В покупках - "ну зачем мне, тому-то нужнее"

В отдыхе - "он(а) больше устал, проведу-ка я отпуск рядом с ним(ней) и помогу чем" (небольшая ремарка - это касается только родных мне людей, а не всех без исключения).

 

И вот когда наступает возможность что-то купить для себя, я ловлю себя на мысли, что оправдываюсь в свое покупке: будь то новая одежда, новая обувь, тур на отдых, покупка других дорогих вещей.

Вот почему я это делаю? Ведь все абсолютно я заработала своим трудом. Не брала ни у кого в долг, не украв, не прося - просто заработала порой 12-ю рабочими часами.

Почему так? Почему я не могу радоваться своему отпуску или новой вещи? По какой причине я ищу оправдание?...

Комментарии

Всего комментариев (75) Последнее сообщение
Маргоша аватар

 

Чувство вины - реактивная, автоматическая эмоция на прошлые наказания, которым подвергался человек. Чувство вины - не врожденное, и формируется родителями или ближайшим окружением ребенка в детстве. Позже чувство вины человек воссоздает внутри себя сам, но делает это обычно автоматически, непроизвольно и неосознанно, в следствие чего это описывается безлико как: «появилось чувство вины».

Чувство вины изначально прививается через наказание. Когда нежелательное поведение ребенка родители называли "плохим" и сопровождали наказанием (физическое наказание, боль, чувство одиночества в случае, если родители оставили ребенка одного, прочее), то ребенок по мере повторения этого наказания воспринимает эти свои действия как «плохие». Если наказание за "плохие" действия повторяется достаточное количество раз, страх и боль возникает при осуждаемом поступке у ребенка уже автоматически, даже в отсутствие "воспитателя", который это чувство вины привил.

Действие наказания на ранних этапах развития организма воспринимается некритически, полностью. Т.е., если мама наказывает ребенка за проступок, ребенок запоминает все: слова, интонации, выражения лица, жесты, действия, а порой даже другие, случайные факторы, которые в последствии могут по ассоциации вызвать неприятные ощущения. 

Многие дети быстро понимают, что родители от них не отстанут, пока не увидят, что ребенок переживает. И чтобы родители быстрее от них отстали и просто успокоились, дети начинают переживать: когда просто изображать чувство виноватости, когда переживать это действительно.

Дети-лидеры и дети-манипуляторы делают это достаточно сознательно ("для того чтобы"), дети-ведомые и дети-простые воспроизводят это как привычный шаблон ("потому что").....

как-то так.....

Interested аватар

печалька....

а способы перебороть это существуют?

Маргоша аватар

перебороть - не работает...

работает - принять и изменить до состояния внутреннего комфорта.......

Наяна аватар

та же фигня про покупки... 

Это че-то про недостаточно хороша... из детства...

Interested аватар

поподробней плизз?

Наяна аватар

самооценка... не достаточно хороша, чтобы позволить себе что-то...

SHE аватар

+1...себе в последнюю очередь..

и хоть стреляйте,не могу понять ,когда делают комплимент  в виде подарков и покупок очередных вещей себе любимому,а ближний перебъется..и говорят при этом фразу типа "у нас в семье не принято отмечать эти праздники" или "лучший мой подарочек-это я ",или "у нас семейный бюджет и зачем я буду тратиться и делать какие-то подарки"

хотя в такие моменты задумываюсь,а может нужно так..а может я у себя одна самая любимая и красивая..но,если честно сама, про себя никогда не могу доброго слова сказать...ну или с иронией

тоже видно из детства

Interested аватар

что-то в этом есть...

lavazza аватар

знакомо Happy))

я тоже так делаю. И все время, сколько я так делаю, меня обязательно ткнут после очередного благого дела новом... сами знаете, куда. Типа, "а кто тебя просил?". О, как это ставит с небес на землю! И сразу такой дурой себя чувствуешь Happy))

...и ко всему прочему, те, ради кого ты себе в чем-то отказал, на твоих же глазах  с удовольствием наслаждаются жизнью, ничего не делая для тебя... И это тоже очень сильно отрезвляет. И снова чувствуешь себя идиоткой, которая навязывает свою доброту и заботу тогда, когда она никому не нужна...

В общем, бросайте это дурное дело и сделайте для себя что-то приятное. И никаких других, только вы. И сразу же станете себя уважать. И другие на вас посмотрят с уважением. А потом это чувство вины будет становиться все меньше, и уйдет.

Interested аватар

"...и ко всему прочему, те, ради кого ты себе в чем-то отказал, на твоих же глазах  с удовольствием наслаждаются жизнью, ничего не делая для тебя... И это тоже очень сильно отрезвляет. И снова чувствуешь себя идиоткой, которая навязывает свою доброту и заботу тогда, когда она никому не нужна..."

story of my life

У меня с этим как у многих с сигаретами: бросать легко, я уже 17 раз бросал Happy

Учусь... пересиливаю себя... трудно, но потиху сдвиги есть. Вот с отпуска начала, купила седня путевку. Поплакала себе, что может зря, получила словесный "подзатыльник" от мужа, написала на вельвет - протрезвела Happy

Маргоша аватар

в анализе так:

Как самонаказание, чувство вины переживается как внутренние упреки, снижение самооценки, груз, ощущение тяжести и боли от того, что гложет изнутри ("муки совести") - все это налагает на себя сам человек вследствие совершения им поступка, нарушающего его внутренний запрет. С одной стороны себя наказывая, с другой стороны человек пытается защититься, спрятаться от боли, а чувствуя, что это не получается - испытывает страх. Впрочем, в чувстве вины два страха - и от того, что больно, и от того, что "возможно я себя наказываю недостаточно, нужно больнее".

 

 

http://www.psychoanalyse.ru/idea/fault.html

кратенько, но емко описано.......

Alesja аватар

Как хорошо, что хоть этого чувства вины... точнее, за это у меня нет...

А Вам скорейшего избавления от него... ибо зря... ибо неконструктивно... и чтоб деткам не передалось "по наследству" Happy

Amadeo аватар

Зато мужья довольны: у них экономные жены, которые не выпрашивают постоянно денег не ненужные безделушки  (шутка... )

Alesja аватар

Ну тогда я категорически неэкономна, хотя ваще не шмоточница... Вот такие ножницы 

На безделушки даж не спрашиваю разрешения, о глобальных необходимостях ставлю в известность.

Interested аватар

Спасибо за поддержку, буду стараться на благо потомков Happy

Amadeo аватар

Аналогично. Очень часто веду себя так же.  Вернее, иногда трачу деньги очень легко. Но бывает - иду с целью потратить на себя и в последний момент передумываю. (Поэтому чаще хожу с мужем - он подталкивает к действию). В детстве ничего со стороны родителей не замечала. Но меня особо не баловали. Все, что нужно. было. Игрушек -завались. Книжек. А с одеждой - поскромнее.

hanna_2003 аватар

Знакомо. Деньги есть, желание есть, прихожу в магазин - и ухожу с пустыми руками и чувством полной неудовлетворенности

Фрося аватар

 и я такая... любимым- праздник, а самой себе- ай, обойдусь. и главное - это плохо так к себе относится!!! где бы это пройти экспресс-курс "любить себя и холить"

Маргоша аватар

47 дней подряд говорить 100 раз в день фразу "Я себя люблю и лилею"........

и будет вам экспресс-курс.....

Наяна аватар

разве аффирмации работают при наличии внутреннего сопротивления?

Маргоша аватар

в данном случае другой путь...от телесного к эмоциональному......

однако...согласна с тобой...сопротивление может препятствовать изменению причинного аспекта....НО начинаем то все равно  с симптома......потому , как это первичная помощь-облегчение....

Наяна аватар

...то есть, если, к примеру, шейный остеохондроз - это показатель ригидности, то физические упражнения и массаж могут качнуть в сторону изменений психологических?

Маргоша аватар

...

часто массажисты именно об этом и говорят..."Начал вести пациента, а из него попер аффект..."

кстати...принцип телесно-ориентированного подхода......

снятие (распускание) телесных (мышечных) зажимов стимулирует отпускание и переработку эмоций..........

Наяна аватар

Крутяк!!!  Какой же все же удивительный... человек этот... в смысле глобально - Человек 

Interested аватар

Ой, девушки, пойду на массаж чтоли схожу, голову полечить

Маргоша аватар

...согласна........

правда есть ложка дегтя....при такой работе нужен или специалист два в одном

или парочка терапевтов......каждый о своем...........

 

Наяна аватар

я таких знаю... 2 в 1... да там больше, чем 2 )))

Маргоша аватар

..я тоже таких знаю......представляешь.........

Маргоша аватар

дубль

 

Наяна аватар

 просто праздник какой-то!!!

Amadeo аватар

Один пациент и два специалиста... "А вы пробовали делать это втроем?" (с)

Маргоша аватар

речь идет о тандеме массажиста и общего психотерапевта..........

либо телесно-ориенторованном психотерапевте - в одном лице......

Наяна аватар

а еще если всех субличностей собрать...

Маргоша аватар

..завоняло раздвоением.............

пора в конечный пункт - психиатр.....

Amadeo аватар

То есть один тебе спинку поглаживает, а второй в этот момент неудобные вопросы задает? (на всякий случай - все в шутку).

Маргоша аватар

можно по очереди..............

Amadeo аватар

Ага. Поняла. Сначала массажист, потом остальные... В гаремах так наложниц готовили специально обученные люди. А шах приходил уже к главному моменту.

Маргоша аватар

...

ответ - он, зараза, всегда на поверхности.....только почему то...ищут глубоко......

Chaild аватар

У меня, как у практикующего массажиста, сложилось еще вот такое мнение: в современном мире мы очень мало ощущаем на себе чужих прикосновений (обЪятий, поглаживаний, пожатий рук и т. п.).

Есть у пациентов определенный недостаток телесных ощущений.

Когда эта потребность удовлетворяется через массаж, то наступает чувство комфорта - люди часто раскрываются и начинают с тобой говорить о самом сокровенном,

я уже смеюсь с себя иногда, что такого количества тайн, как я, мало кто знает (прям как шут короля).

А еще есть эффект, потому как после сеанса клиенты говорят, что уходить не хочется "Лежау бы и лежау"

Маргоша аватар

    

единственный минус - массаж - техника пассивного воздействия...и по этой причине..эффект (личностный-психотерапевтический) непродолжительный.....

а в остальном....полностью согласна....

Chaild аватар

Так я ж как бы и

на психотерапевтическое воздействие не претендую,

наоборот, пусть со мной психо... разные "колдуют"

Фрося аватар

"...от телесного к эмоциональному" - это у меня папа по такому принципу все время мне говорит  - "лобик!" Это значит, чтоб не морщинила лоб, расслабила мышцы и психика за ними расслабиться. иногда словом, иногда ладошкой по этому самому лобику схлопачу

arnika аватар

А я думаю, что надо просто себя любить. Банально, но только счастливый человек может обогреть окружающих. А счастье - оно внутри, надо только его найти.

Interested аватар

увы, не всегда так,

существует определенный тип человека, которого окрыляет именно несчастье другого.

Понимаете, тут дело не в счастье и несчастье. Я счастлива и в нынешнем состоянии "хочу отдавать". Мне приятно делать подарки и помогать. Очень. И людям приятно это принимать из моих рук. И я это вижу.

Но речь о том, что всему есть предел и пора бы перестать печься обо всем белом свете. Пора вспомнить что кроме помощи есть еще я. Перекроить тип "счастлива" в организме.

Маргоша аватар

очень верно подмечено...

если человек себя не любит, то КАК он сможет рассказать другим, как его любить....???

если человек себя задвигает на последнюю очередь...он это транслирует невербально в мир...мир читает послание и ТОЖЕ задвигает его на последнее место......

Наяна аватар

осталось понять - КАК начать себя любить 

Маргоша аватар

возвращаемся к теме .....47 дней по 100 раз........

Наяна аватар

ааааааааааааааа

Белка аватар

Было, но прошло. Муж вылечил. Не сразу, конечно... но. Недавно сообщил моему брату, что "качает себе жену 80 уровня"))) Это их "танковый жаргончик". Работает, значится, надо мной. ))

Наяна аватар

Какой замечательный муж!!!

#
Система Orphus