Полная версия сайта Мобильная версия сайта

О чем болит моя спина?

Gina аватар

  Моя спина болит на мягкой поверхности. На пуховых перинах и мягких матрасах.) Моей спине нужна твердая, очень твердая поверхность, я ищу ее на всех кроватях, на всех диванах, и мало где моя спина довольна. Идеальный вариант-- пол. Но для того, чтобы спать на полу, нужно иметь целую философию жизни. А ее у меня нет, поэтому я не знаю, чему проще страдать-- моей жизни или моей спине.)

  Было время, в общежитии я подкладывала под матрас планшеты (деревянные такие рамы, на которые натягивался лист для черчения или рисования), спала без подушки. Потом появился муж, и появилась вторая подушка.) только маленькая. Я никогда не ною ни по какому поводу, а про спину, которая жаждет чуть ли не голых досок, -- тем более, но муж сейчас затащил-таки меня на массаж. Там меня мяли, крутили, вытягивали, и теперь мне уже не настолько принципиально, какой твердости у меня кровать. Пока не принципиально.) 

  Еще дело может быть в том, что я постоянно сплю на животе, и позвоночник как бы провисает над всем телом. Да, тот же массажист мне сказал, что это еще нагрузка на сердце. Бедное человеческое сердце: столько всего обрушивается на него одного... Но те, у кого сердце покрепче, те и спят на спине. Уверенные, самодостаточные люди, они верят в свои силы больше, чем в посторонние. Так мне кажется.) В любом случае, спать на спине полезнее, но как же трудно избавляться от привычек, укоренившихся еще в самом детстве!.. Только бы обнять свою подушку, и ничего не важно: ни разум, ни самодостаточноть, ни спина, ни сердце.

Комментарии

Всего комментариев (67) Последнее сообщение
Сказка аватар

И у меня спина болит. Сплю на животе. Во время беременности самая большая проблема была - нельзя на животе спать.

А еще жутко хрустят кости. 

Тоже решила массаж поделать. Вот, жду массажиста, должен скоро прийти.

Gina аватар

Да, массаж в любом случае полезен.

А кости хрустят.. может, на творог налечь?

Сказка аватар

Творог у меня почти каждый день.

Gina аватар

Да? Тады не знаю..

Маргоша аватар

кости не хрустят..))) это хрящевые прослойки щелкают....

анализ крови на содержание кальция, рентген по участкам с функциональной нагрузкой, анализ крови на гормоны.

при обострениях - противовоспалительные нестероидные, после - курсы хондропротекторов.

И....физкультура..физкультура..физкультура!

Сказка аватар

С физкультурой у меня совсем грустно ((( Только пешие прогулки. И поднимание тяжестей - 11 кг зефирного веса.

Gina аватар

Эх, пешие погулки- самая лучшая физкультура, как по мне. )) в смысле, не люблю как-то сильно нагружать себя физически. А может, не привыкла.. Если выработать систему, то в этом будет удовольствие, уверена.

а Зефирка какая-то совсем не пышная зефирка со своими 11-ю)

Сказка аватар

Нет, совсем не пышная. Но в пределах нормы.

Маргоша аватар

а ведь действительно...ваша спина болит О ЧЕМ-то....

попробуйте найти О ЧЕМ?..

и еще...подумайте..почему массаж приносит хоть временное..но облегчение....?

что такого делает массажист с вашим телом?....от чего вам становиться ЛЕГЧЕ....?  

попробуйте мыслить категориями эмоций....

 

Gina аватар

Марина, Вам Я задумалась...

Может, тактильное внимание? Желание сделать что-либо "не самой"?..

Маргоша аватар

боль в вашей спине будет наполнена только ВАШИМИ эмоциональными метафорами.....

физиологически(биологически) массаж расслабляет мышцы....появляется чувство тепла....кровь легче течет по сосудам....мозг питается кровью лучше....позвонки  становятся более подвижными.....

все эти биологические этапы будут сопровождаться и индивидуальными эмоциональными переживаниями-ощущениями....

например..) чувство страха живет у одного человека в пятках..а у другого в животе....а у третьего в горле.....

так и в вашем теле есть личные индивидуальные места ,где живут конкретные ваши эмоции...

Gina аватар

Да, так и есть. Такое чувство, что у меня все "живет" в спине..

Dinka аватар

походіте в бассейн, плаванье поможет растянуть немного позвоночник и мышцы ,боль уйдёт.

Gina аватар

С сентября хочу ходить с дочкой. Одной не получится.

zoloto аватар

Хруст в спине - это норма. Зарядку нужно делать.

Gina аватар

Не, не хруст. Нытье.

все равно зарядку нужно делать.))

lavazza аватар

Gina аватар

Чего удалили коммент? Хороший коммент был!)

А у меня муж такой, но это, конечно, не правило.)

lavazza аватар

главное, что вы этот коммент увидели 

 

Наяна аватар

Спина - это поддержка, опора, жизненный каркас. Я про психосоматику сейчас))) есть и деление по конкретным частям спины, к примеру, у Луизы Хей.

Маргоша аватар

в целом - да. Любые метафоры,относящиеся к спине - будут давать характеристику и глубину эмоциональных "ощущений".

Например ....."жить с прямой спиной"....."крюком согнуло"........"перекосило"..и тэдэ....

под физическими (соматическими) изменениями - будет лежать конкретная проблемная эмоция...подавленная..

Gina аватар

Не зря говорят, что любые болячки начинаются с тонко-материального мира..

Interested аватар

Тоже не могу спать и лежать на мягком.

Потому купила самый жесткий вегасовский матрас на пружинах. Ложишься на него - и спишь на ровной жесткой поверхности. И все равно хотелось бы более жесткий....

В детстве спала на голой доске с простыней - ну так было надо.

А вообще помогает бассейн - и не просто полоскаться там, а плавать брасом и потом как бы так вертикально прыгать в воде. Ох, аж захотелось Happy))

Gina аватар

Вот, даже самый супер-жесткий вегасовский матрас для меня все равно недостаточно тверд!..

Interested аватар

таки да, а тверже нет Sad

Gina аватар

Нет, я уже тоже узнавала(

Risha аватар

Та жн история)

Поделись контпктом массажиста в личку, плиззз

Ayrlily аватар

у меня есть хороший массажист, работает с выездом на дом

Risha аватар

А если мне выехать ? Спецально убираццо нет моих сил, а вот дернуть из дома за радость)

Interested аватар

если с выходом из дому - любой массажист в поликлинике шабашит. Поискать по отзывам. Ну и по деньгам в 2-3 раза дешевле. Профит Happy

Gina аватар

Оль,пока не буду рекомендовать, у него оч спецефическая метода, нестандартный подход, так сказать.. Если что, потом поделюсь, как мне после курса будет.

Ким аватар

В детстве мне папа сам твердую кровать делал (сколиоз), и только года 2 тому мы её с дачи убрали. У всей семьи был спор кто будет на ней спать))))) 

Тося аватар

какой  пост хороший!

У нас уже как 2 недели стоит такой стол (фирма другая, наверно). Довольны.

inversio_table.jpg

он называется инверсионный, посоветовал хиропрактик. эт так, для информации.

Gina аватар

Тося, что это??)) для чего это? Какой эффект??

Тося аватар

это муж себе купил, ну и я пользуюсь иногда. ничего не читала про него, правда. как поняла, вытягивает-растягивает спину, кровоток изменяет - интересные ощущения.

Инверсио́нный стол — тренажер, предназначенный для занятий инверсионной терапией, которая осуществляется путем виса вниз головой и приводит к улучшению состояния здоровья, в частности к устранению (снижению) болей в спине, улучшению кровообращения, повышению работоспособности лимфатической системы и повышению иммунитета.

Gina аватар

А сколько так висеть надо? И сколько длится курс? Я так понимаю, там под индивидуальный рост человека можно подгонять? (Надо своему мужу показать, я думаю, ему интересно будет узнать об этом устройстве Happy )

Тося аватар

а сколько висится, столько и висим) курса нет, хоть каждый день. Да, подгоняется. Покажите) Можно висеть прям до полностью вертикального положения.

Наяна аватар

Ыыыы, клевая штука! Хочу такую!! Где брать?

Тося аватар

через инет с доставкой. у нас фирмы ironman

имейте в виду, Вам пока противопоказано))

Наяна аватар

Ну что вы уже про меня так)))) конечно, сейчас противопоказано)))) спасибо!

Gina аватар

Я прям представила беременную Наяну, висящую на этом тренажере 

Хотя, если честно, мой курс проходит на не менее странном аппарате  только я не беременная)

Тося аватар

Наяна аватар

Вот грешно издеваться!!!! Я и так страдаю:на животе не полежишь, на руках не постоишь, любимые урражнения не поделаешь!!!!

Gina аватар

Зато в животе кто-то пинается, под печень там, или в ребро))

Наяна аватар

В дно и в печень, ага))))

Larysa аватар

вспомнила свою подругу, большую поклонницу йоги Happy она до родов на голове стояла. достоялась, в общем, поимела проблем. Другая знакомая, будучи беременной, на Супер-8 покаталась, поехала прямиком в больницу на сохранение. В общем, будущие мамочки бывают весёлыми Happy

Наяна аватар

Ну так же ж с умом надо к вопросу подходить.

Сказка аватар

Только что ушел массажист. Чуть не умерла. 

Но гораздо легче стало. Хорошее это все-таки дело.

Gina аватар

Как Адочка реагировала на происходящее?)

Сказка аватар

Наблюдала внимательно. А потом сказала: "Дядя дусил маму!"  Теперь требует: "Мама, лозись, я буду тебе спинку дусить!"

#
Система Orphus