Полная версия сайта Мобильная версия сайта
Анна Мельникова аватар

Медленно, не всегда уверенно, осторожно и, в конце концов, осознанно я пришла к тому, что важно культивировать в себе состояние расслабленности. Даже не важно, а необходимо, пусть даже это не всегда получается.

Когда я расслабленна, у меня все получается. Причем получается легко и непринужденно. Я успеваю все. И везде.

Но состояние это не константа. Срывы неизбежны. Так что приходится его подпитывать...

Я заметила, что нигде так не становится все на свои места, как вдали от города. Свежий воздух, тишина и близкие люди удивительные творят чудеса!

Ну а после... После можно возвращаться в привычное обратно.

Комментарии

Всего комментариев (6) Последнее сообщение
Lapka аватар

Поподробнее, пожалуйста. Как расслабиться на работе, например?

пгт Кукуево аватар

у нас половина населения на работе даже не напрягается, куда расслабляться?

Анна Мельникова аватар

На всякий случай, уточню))) под расслабленностью я имела в виду внутреннее равновесие, баланс, спокойствие, уверенность...

а ответ на ваш вопрос я сама уже очень давно ищу, так как делать свою работу спокойно, быстро и с удовольствием — это же просто мечта

я начала с того, что стала настраиваться на работу каждое утро, — мол, как мне нравится, себе говорить) поначалу чувствовала себя идиоткой, которая пытается внушить себе не пойми что, а сейчас вот реально нравится многое

еще это утренние страницы от руки, что вроде дневника — своего рода чистка мозгов, когда пишешь в голову, все что приходит, и освобождаешься от этих мыслей

так как я часто работаю в наушниках, мне очень помогает музыка — часто это транс, что-то мелодичное, или наоборот, энергичное, с минимумом слов, чтобы не отвлекаться, а иногда даже индийские мантры, которые, к слову, очень помогают расслабиться

это, конечно же, кофе, но не просто чашка с горячим напитком, а своего рода ритуал

ритуалы — вообще действенные штуки... их можно придумывать только в путь, и свои собственные

ну, вот пока как-то так…

Lapka аватар

Больше смахивает на гармонию, чем расслабленность. Когда полное равновесие в сердце и в мыслях.

Анна Мельникова аватар

мне кажется, одно без другого сложно достижимо, да и зачем?

Eva Luna аватар

Золотые слова

#
Система Orphus