Бессонница...
Доброй ночи всем полуночникам!
3 день как не могу уснуть. Я и овец считала и в потолок плевала, ничего не помогает.
А как Вы боритесь с бессоницей?
Раньше я рисовала или писала стихи, однако, несколько лет назад у меня пропало вдохновение.
И сейчас хоть на луну вой...ну ни в одном глазу
Выбор главного редактора
Шляпа с широкими полями- тренд сезона осень- зима 2011-2012 (на собственном примере)
Автор: SlavnayaNastia
Тематические дневники
Бедный потолок !!!
Теплая ванна и ромашковый чай ...
Подушечка с ароматом лаванды или апельсина ...
Интернет ( чтоб время зря не терять ) ...
Медитация "дыхание" ( пристольное внимание за каждым вдохом )
Секс или "самосекс" (в конце концов)
Прогулка перед сном, молоко теплое...
Никакого телевизора и компа - они раздражают нервную систему. Разве что вместо сна их
Хорошую книжку почитать перед сном...
Наоборот, плохую надо читать.
Точно!
Но у меня тож не бывает бессонницы, это я такие советы раньше читала...
Но с другой стороны - с плохой книги и кошмаров может случиться, тогда уж лучше бессонница!
У меня не бывает бессонницы. Но бывает иногда (оч редко), что не сплю. Тогда просто лежу, отдыхаю. Если уж мозги не отдыхают, так пусть отдыхают руки и ноги
А я работаю. Очень удобно. К утру почти все сделано и можно заняться чем-нибудь полезным )
грамматика иностранного языка помогает
а вообще, мысль о том, что отдыхаешь, как Юля сказала, очень правильная. надо внушить себе, что телу хорошо, оно лентяйничает, еще успеет наколбасится за следующий день и тогда какбэ довольствуешься таким положением, расслабляешься и... в гости к Морфею