Называется этот массаж Zogan (в рунете более известен как Асахи).

Zogan — остеопатический массаж, то есть, делая его, мы не только тонизируем лицевые мышцы, но и восстанавливаем циркуляцию жидкостей в тканях.

Причем жидкости – это не только кровь, это еще и лимфа – важная часть нашей иммунной системы, которая, проходя по лимфатическим сосудам и узлам, собирает и выносит из тканей «мусор».

Чтобы лимфа не застаивалась, мы должны быть физически активны. Но так как наши лица не имеют возможности поплавать в бассейне или прокатиться на велосипеде, им нужен Zogan, позволяющий нам «выталкивать» (конечно, вежливо и бережно – мы ведь воспитанные люди) лимфу вместе с мусором на выход: «Всего хорошего!».

Чтобы вы наглядно представили, откуда именно нужно «выталкивать» лимфу, посмотрите на изображение лимфатической системы лица.

Рис. «Лимфатические сосуды и узлы лица»:

1 – лимфатические сосуды лица;
2 – поверхностные околоушные лимфатические узлы;
3 – поднижнечелюстные лимфатические узлы;
4 – подбородочные лимфатические узлы.

Почти в каждом упражнении пальцы как бы проталкивают лимфу через ключевые зоны.

Первая из таких зон – околоушные лимфоузлы. На рисунке они обозначены цифрой 2.

Следующая важная зона – шейные поверхностные лимфоузлы, на рисунке их уже не видно, но вы без труда найдете их, если опустите пальцы от околоушных лимфоузлов вниз на 5-6 сантиметров.

Еще одна важная зона – яремные лимфоузлы (как дверца на выходе из лица в тело).
Вы запросто доберетесь до них, медленно продвигая пальцы от шейных поверхностных лимфоузлов вниз по боковым сторонам шеи к выступам ключиц у яремной впадины (ямочке между ключицами внизу нашей шеи).

Результат будет только в том случае, если вы будете делать массаж ежедневно и правильно.

Поэтому сначала спокойно изучите ключевые лимфоузлы и рассмотрите упражнения.

Времени на Zogan нужно как минимум минут 7.

Оптимальное число повторов в каждом упражнении – восемь (восемь для японцев – счастливое число, поскольку обозначающий его иероглиф похож на раскрываемый веер и имеет переносный смысл: идти на подъем).

Если есть желание и возможность, можете делать больше повторов, однако общее их число должно быть кратно восьми. Минимальное число повторов – три.

Если времени на Zogan нет совсем или делать его не очень хочется, можно массаж пропустить, но если затянете перерыв на три дня, ваше лицо вернется в исходное (домассажное) состояние.

Массаж выполняется в положении стоя или сидя с идеально прямой спиной.

В Интернете есть описания положительного опыта выполнения массажа в положении лежа: мышцы лица как бы растекаются, усиливая тем самым эффект разглаживания тканей. Таким образом, выбор положения – за Вами.

Учтите также, что массаж нельзя выполнять при заболеваниях лимфатической системы, ЛОР-заболеваниях (особенно при воспаленных миндалинах), при болезнях кожи лица. Не делайте Zogan, если вы больны, даже во время обычного насморка.

История возникновения массажа уходит корнями глубоко в прошлое Страны восходящего солнца. Современные европейские женщины и мы в том числе узнали о нем благодаря стараниям стилиста и косметолога Юкуко Танака. Именно она на протяжении нескольких лет усиленно популяризует и совершенствует эту массажную технику.

Она же придумала специальный крем для массажа.

Крем этот у нас не продается, но мы на собственных лицах проверили свое средство (о нем читайте в разделе «Подготовка к массажу»).

Поделимся с вами еще одним секретом.

Если, выполняя Zogan, вы будете улыбаться, легко, уголками губ, как Мона Лиза, то уже через три дня будете ждать массажа, как чего-то приятного. Это совершенно естественный физиологический процесс: если мы улыбаемся, выполняя какое-то действие, наш мозг начинает воспринимать его, как приносящее удовольствие.

Так что с помощью этого простого приема можно полюбить любые нелюбимые дела – от мытья посуды до производственных совещаний. Кроме того, улыбаться полезно для здоровья.

Источник: VELVET.by