Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Считаешь калории? Прощайся со здоровьем

Фанатическое отслеживание количества употребленных в сутки калорий крайне негативно сказывается на здоровье и на фигуре. 

Если первое ухудшается, то второе явно не улучшается.

Причину такого парадокса американские диетологи усмотрели в подрыве самих основ здорового питания. К примеру, яйца и орехи, исключаемые сторонниками быстрого похудения, действительно калорийны, но в то же время очень полезны. В них содержится большое количество микроэлементов и витаминов, крайне редко встречаемых где-нибудь еще.

Еще одна причина нездоровой математики заключается в том, что лишь избранным точно известна суточная энергетическая ценность тех продуктов, которые они потребляют (для офисных работниц она составляет 1200 ккал, для спортсменок 4000).

Другими словами, хочешь худеть, питайся правильно. И никаких сложных математических подсчетов!
 

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
VELVET: Александра Алешкевич
Хотите стать автором «Velvet»? Пишите нам!
#
Система Orphus