Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Зачем мне заниматься йогой?

О том, как правильно расставлять приоритеты в жизни и в йоге.

Случалось  ли Вам пробовать занятия йогой и вскоре отказываться от них?

А может, Вы с усердием занимались достаточно долго, но вынуждены были оставить занятия, потому что Ваше тело чувствовало себя хуже, чем раньше?

Быть может, Вы считаете, что йога вовсе не для Вас и для нее нужны определенные физические данные, которыми Вы не обладаете?

Если практика йоги вызывает у Вас подобные вопросы, то нужно в первую очередь надо ответить на вопрос: зачем я занимаюсь йогой? С какой целью?

10926361_1585884481655516_5290009589891707747_n.jpg

Обратимся к определению из древнего трактата по йоге Хатха-йога прадипики:

Практикуя йогу, человек приобретает устойчивость тела и ума, свободу от недугов, гибкость конечностей и лёгкость тела.

 

934894_1591027791141185_3531008592918475932_n.jpg

Как видим, вполне понятные и актуальные современному человеку задачи, не желающему вдаваться в эзотерику и испытывать на прочность собственное тело.

На лекции в рамках YOGA-марафона 26 апреля мы разберём, с какими основными заблуждениям и трудностями могут сталкиваться практикующие, как сделать занятия гармоничными и вынести эффект за пределы зала. 

Рассмотрим распространённые ошибки в йоге с двух позиций: с позиции тех, кто пришёл в йогу для работы преимущественно с телом, и тех, кто пришёл за спокойствием и устойчивостью ума.

Подробнее о занятии и о ведущем: Наталья Герасимович.

afisha-yoga-marafon-2015_26-aprelya_gerasimovich_oshibki-v-praktike-yogi.jpg

Второй YOGA-марафон будет проходить в Минске 26 апреля с 15.00 до 18.30 и состоит из 5 коротких семинаров на разные темы, касающиеся здоровья и гармонии.

Вы получите конкретные рекомендации и четкие ответы на такие вопросы:

  • как составить мини-комплекс на основе йоги для ежедневной зарядки;
  • как избежать распространенных ошибок и преодолеть основные препятствия в практике;
  • как управлять своим настроением и состоянием с помощью дыхания;
  • как сочетать тренировку глаз с практикой йоги, офисной работой и повседневными делами.

А в конце марафона Вы отдохнете и сгармонизируете свою энергию во время медитации на раскрытие сердца.

11182182_10203001485036725_8547186008111248508_n.jpg

YOGA-марафон — это серия коротких семинаров о йоге, здоровье и гармонии для любого уровня подготовки и возраста. Потратив всего 4 часа своего  времени, Вы углубите свои знания по 5-6 темам, касающихся здоровья, в виде лекций и практики.

Подробности и регистрация на сайте.

Следите за новостями на странице марафона на фейсбуке и вконтакте.
Присоединяйтесь и не теряйтесь!


Даты:

26 апреля

23 мая

20 июня

Следите за новостями — впереди новые статьи о каждом из семинаров!

yogatravel.by

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
fb 0
tw
vk 0
ok 0
VELVET: Партнер портала
#
Система Orphus