Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Завтрак: быть или не быть?

Оказывается, спору насчет завтрака уже 150 лет.

Это наш любимый спор с дочкой: есть или не есть с утра. Строгие вельветовые комментаторы сейчас насторожатся и приготовятся метать в меня тапочки, но я все же признаюсь: хоть я сама никогда не завтракаю, от дочери требую полноценной утренней еды.

Она, конечно, возмущается и так и норовит убежать в школу по маминому примеру на одной только чашке кофе, но если я успеваю, то все-таки заталкиваю в нее хотя бы чашечку мюсли.

При этом обычно я ссылаюсь на слегка устаревший, но очень уж подходящий пример Александра Васильевича Суворова, который говаривал:

«Завтрак съешь сам, обед подели с другом, ужин отдай врагу».

То есть утром наедайся, в обед контролируй, а вечером брюхо пусть враги набивают.

zavtrak.jpg

А что же говорят более современные интернет-эксперты по поводу завтрака?

Бывший директор департамента питания Америки, миссис Марион с говорящей фамилией Нестле утверждает: ерунда все эти ваши зерновые завтраки и принцип Суворова (ну, то есть она выражается осторожнее, ну думает именно так).

Современному взрослому человеку, ведущему сидячий образ жизни, завтрак раньше 11 часов дня ни к чему.

Питаться по утрам должны только маленькие дети, школьники и пациенты стационаров, остальным ничего не мешает завтракать травяным чаем или даже кофе, а твердую пищу употреблять не раньше полудня.

Что же касается детей — их кормить нужно по одной простой причине: вне стен дома они просто забудут поесть или набьют желудки вредной пищей, поэтому создать им минимальный запас нормальной еды в желудке — святая обязанность завтрака.

zavtrak.jpg

А вот мисс Карэн Фишер, журналистка, пропагандирующая новую систему питания «три квадрата», утверждает:

«Завтрак нужен, потому как именно он запускает процессы метаболизма в организме, другое дело, каким он должен быть.

Двести лет назад люди завтракали плотно, жирно, тяжело, с мясом или жирными кашами — но они и работали потяжелее, чем мы.

Сегодня завтракают хлопьями или йогуртами, но и это — крайность, ни хлопья, ни йогурт не дадут вам достаточно энергии на самую работоспособную часть дня.

Вообще-то идеален так называемый английский завтрак — яичница с беконом. Здесь и сил достаточно, и легкость в наличии».

Так что я продолжаю пичкать свое дитя завтраком, опираясь на мнение эксперта, но сама позволяю себе всякие вольности, пользуясь принадлежностью к сидячим профессиям.

А как завтракаете вы?

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
fb 0
tw
vk 0
ok 0
VELVET: Агата Волчкова

Комментарии

Всего комментариев (6) Последнее сообщение
Тати аватар

Агата перешла в новое русло))))))

А у меня сегодня на завтрак была запеканка с изюмом))))

Наяна аватар

И у меня))))

Risha аватар

кофе с молоком

Dinka аватар

овсянка с бананом. кофе....и оставшаяся после завтрака сына котлета.

Зничка аватар

У меня была яичница с беконом

marquis de sade аватар

если окопы рыть на морозе то поплотнее кашу мясо всего побольше... Если спортом то немного но послаще... Если учиться или на попе сидеть то до 11 можно только стимуляторы...А детям нужен творог в нем протеины и кальций для роста и варенья... Без варенья карлсон не полетит.

#
Система Orphus