Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Стоп, плоскостопие!

Между прочим, плоскостопие — настолько серьезная болезнь, что с ней даже в армию не особенно попадешь.

И уж тем более не поносишь модные каблучки, не потанцуешь до утра на дискотеке, не выдержишь горный поход и не отправишься с любимым на край света. Та еще болячка!

И действительно, объяснение звучит страшно: плоскостопие — это уплощение сводов стопы и полная потеря ее амортизирующих функций.

Соответственно, как только человек заработал себе плоскостопие — он тут же поставил под угрозу позвоночник, суставы и все внутренние органы, которые теперь при ходьбе так мнутся, трясутся и стукаются, что того и гляди — треснут или лопнут.

feet2.jpg

Вы знаете такое кошмарное ощущение, когда вам к вечеру начинает казаться, будто икры налиты свинцом, спина горит огнем, а ноги отказываются ходить?

Так выглядят симптомы запущенного плоскостопия. И это вы еще не обследовались — а ведь плоская стопа и венам вредит, и сердцу, и мышцам, и суставам!

Очень редко плоскостопие бывает врожденным.

Чаще всего оно приобретается: в результате травм (травматическое), перенесенных болезней (паралитическое), из-за недостатка витаминов и микроэлементов в питании (рахитическое), и особенно — вследствие сидячего образа жизни и избыточного веса (статическое).

Причем заработать плоскую стопу можно в любом возрасте — для этой болезни вообще не существует преград.

Случается, этим начинают страдать после беременности или длительного постельного режима, и даже — по причине долгого стояния на рабочем месте.

Диагностировать плоскостопие, в принципе, можно и самостоятельно. Если вы заметили, что:

  • обувь стоптана и изношена с внутренней стороны;
  • ноги быстро утомляются при ходьбе;
  • к вечеру, независимо от нагрузки, появляются боли, отечность, судороги в ногах;
  • трудно ходить на каблуках;
  • нога вырастает из обуви;
  • отекает область лодыжки.

Значит, вам немедленно нужно к врачу-ортопеду.

Он определит тип вашего плоскостопия (поперечное или продольное) и назначит лечение.

 Приготовьтесь к тому, что оно будет сложным и длительным. И обязательно пожизненным.

Сюда войдут: специальные упражнения, которым вас обучат в кабинете ЛФК, физиопроцедуры, снимающие болевой синдром, массаж стоп и голеней, ортопедические стельки, изготовленные в идеале на заказ по индивидуальному слепку, а также ортопедическая обувь.

flatfoot.jpg

Так что эту болезнь однозначно лучше предотвратить. Для этого неустанно следите:

  • Чтобы у вас всегда была качественная, удобная кожаная обувь на невысоком каблуке.
  • Чтобы ваш вес не зашкаливал за утвержденные ВОЗ рамки.
  • Чтобы вы дружили со спортом и здоровым питанием.
  • И обязательно показывались врачам.

И это будет настоящим стоп-сигналом плоскостопию!

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
fb 0
tw
vk 0
ok 0
VELVET: Александра Алешкевич

Комментарии

Всего комментариев (5) Последнее сообщение
Deniz аватар

Если вы будете показываться врачам не факт, что врачи начнут вас чему нибудь учить и лечить!

морская звезда аватар

это точно))

garpun аватар

Согласна с предыдущими ораторами!

Maldiva аватар

Врачи)))) Мне ничего ен сказали, ничего не прописали. На просьбу рассказать да показать упражнения, сказали открыть интернет и там найти))) А каблуки пришлось снять( Грустно...

medunica аватар

Если не секрет, от чего оно у Вас появилось?

Ужасно! Я почему то всегда думала, что этим можно только лет до 18 заболеть...наивная...

#
Система Orphus