Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Скрытая сила улыбки

Улыбка может украсить  вашу жизнь, сделать ее ярче в эти осенние и уже нетеплые дни!

Так что, забудьте о депрессиях и хандре, серости за окном, нелюбимом начальнике, болезнях и обо всем, что вам портит сейчас жизнь! Устройте себе улыбчивую осень и не думайте о кризисе души, тела и иммунитета, так как от подобного негатива есть волшебная «таблетка» — улыбка.

velvet_2.jpg

Как выглядит улыбка, знают все — это легко распознаваемая эмоция. Улыбаясь, вы активизируете процессы в своем мозге таким образом, что они работают во взаимосвязи «мозг-тело». А значит, улыбаясь, вы вполне можете избавить себя от многих проблем.

Психологи установили, что улыбка делает наше лицо более приятным в глазах других, мы выглядим для них более привлекательными, здоровыми, счастливыми, таким людям доверяют больше, чем тем, кто постоянно ходит с опущенным носом.

Интересной информацией для меня стало то, что «69% процентов людей считают, что улыбающаяся женщина без макияжа более привлекательна, чем женщина без улыбки, которая использует косметику». Данные исследования проводил Принстонский университет.

Согласно этим же исследованиям улыбка:

  • тренирует лицевые мышцы, поддерживает их упругость в течение длительного времени;
  • в наш организм поступает больше кислорода — вместо 0,5 литров воздуха, в легкие поступает до 1, 5 литров — это позволяет мозгу работать эффективнее, концентрируясь и справляясь с поставленной задачей за меньшее время;
  • улыбаясь, вы увеличиваете частоту сердечных сокращений, которые не только оказывают положительное воздействие сердечно-сосудистую систему, но и на все тело, улучшая циркуляцию крови;
  • улыбка расслабляет напряженные мышцы тела, что способствует снижению кровяного давления, улучшает работу сердца и уменьшает негативные последствия стресса на организм;
  • улыбка снимает боль — когда вы улыбаетесь, в организме увеличивается выброс эндорфинов — гормонов счастья: улыбаясь, вы можете побороть слабую зубную или головную боль, когда под рукой нет медикаментов;
  • улыбка способствует уменьшению храпа, так как тренирует вялые мышцы неба и гортани, которые часто становятся причиной «звучного» сна.

velvet_1.jpg

В конце концов, улыбка заразна! Улыбайтесь, чтобы все вокруг вас почувствовали себя счастливее!

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
fb 0
tw
vk 0
ok 0
VELVET: Ксения Альхмам
#
Система Orphus