Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Что делать, если сел голос?

Голос может исчезнуть по многим причинам, поэтому необходимо знать, как его вернуть в короткие сроки.

Есть несколько способов, чтобы привести свои голосовые связки в порядок и вернуть себе «звук». Особенно эта информация должна быть полезна тем, чья работа совершенно не подразумевает молчание.

Причиной афонии (потери голоса) могут быть простудные заболевания, опухоли, туберкулез и простое переутомление голоса, которое может быть связано с постоянным напряжением связок.

zdorovie_1.jpg

Немножко анатомии.

Голос зависит от связок. Это складки слизистой гортани, включающие в себя связку и голосовую мышцу. Когда воздух проходит через голосовые связки, он заставляет их вибрировать, за счёт чего воспроизводятся звуки.

Для того, чтобы звук воспроизводился, слизистая должна быть хорошо увлажнена. Тогда складки будут вибрировать и плотно смыкаться. Работе голосовых связок может повредить любое воспаление, которое приведет к полной или частичной потере голоса.

Как лечить афонию?

1. Дайте связкам отдых и попробуйте изъясняться либо жестами, либо воспользуйтесь ручкой и блокнотом.

2. Пейте больше жидкости, так как вода поможет увлажнить пересохшую слизистую гортани, что ускорит выздоровление. Не пейте горячую или холодную воду. Лучшим вариантом будет вода средней температуры.

3. Пейте травяные чаи, чтобы снять воспаление. Возьмите на заметку чабрец, ромашку и имбирь. В теплый напиток добавляйте мёд и лимонный сок.

4. Увлажняйте в помещении воздух. Это необходимо как летом, так и зимой.

5. Полощите горло отваром календулы или солевым раствором.

zdorovie.jpg

Воздержитесь:

  • от кофеина, зеленого чая, колы — они обезвоживают;
  • от курение хотя бы на время — дым раздражает и высушивает слизистую;
  • от алкоголя — обезвоживает и раздражает слизистую;
  • от противоотёчных препаратов;
  • избегайте места, с повышенным количеством пыли и дыма в воздухе.

Если за несколько дне ваш голос не вернулся — обратитесь к врачу. Потеря голоса может быть признаком серьезного заболевания.

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
fb 0
tw
vk 0
ok 0
VELVET: Ксения Альхмам

Комментарии

Всего комментариев (1) Последнее сообщение
Умняша аватар

Ничего личного, но интересно, а у автора есть медицинское образование?

 

#
Система Orphus