Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Поваренная книга стройняшки

Кому-то она покажется скучной.

Потому что в ней не будет ни свиных ребрышек, тушеных в сметане, ни отбивных в пивном кляре, ни расстегаев с рыбой, ни творожных пампушек. 

Зато всякие здоровые малокалорийные продукты, шлакоочистительные соусы, сжигатели жира и разнообразные угнетатели аппетита чувствуют себя в ней просто великолепно.

1294192_69718431.jpg

Мужчинам, конечно, такую книгу читать не рекомендуется, а вот для женщин, особенно вечнохудеющих, она вполне станет настольной.

Чего только нету в этой удивительной книге!

Постный супчик из цветной капустки, нежирный творожок с зеленым яблочком, овсяная кашка на воде, отруби с грушевым пюре…

Аж оторопь берет!

Я отобрала те рецепты, которые готовятся легко, быстро и из доступных продуктов.

Весной, когда хочется сбросить пару-тройку зимних килограмм, очень полезно каждый день употреблять хотя бы раз один из этих салатов.

Салат «Терка»

Морковь, нашинкованная свежая капуста, сырая свекла — мелко натереть. Добавить немного растительного масла, лимонный сок и яблоко.

Салат из помидоров с творогом

Поистине волшебный салат! Просто, быстро, масса вариаций, да еще и вкусно.

Две столовые ложки свеженького творога, чайная ложка подсолнечного масла, столовая ложка молока, нарезанный ломтиками помидор. Все это перемешать, посолить.

Вместо помидора можно использовать

  • сладкий перец,
  • морковь,
  • огурец или редиску,
  • а также сельдерей,
  • зеленый лук,
  • редьку,
  • яблоко.

Томаты по-гречески

Помидоры, предварительно нарезанные кружочками, положить на блюдо.

На каждый ломтик помидора выложить примерно такой же ломтик брынзы.

Смешать в отдельной тарелке мелко нарезанный лук репчатый, ядрышки грецких орехов, петрушку, оливки, немного оливкового масла.

Этим соусом залить томаты.

5574510258_1c82e60485_z.jpg

Салат из зеленого лука и редьки

Нашинковать черную редьку, чуть посолить, добавить два яйца, сваренных вкрутую, мелко нарезанный зеленый лук, зелень, немного сметаны (или ряженки).

Салат из грибов с хреном

Сухие грибы замочить на три-четыре часа, сварить, слить отвар, посолить и нашинковать.

Сметану перемешать с хреном (тертым) и этой смесью полить грибы.

Действительно, вкусно!

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
fb 0
tw
vk 0
ok 0
VELVET: Александра Алешкевич

Комментарии

Всего комментариев (5) Последнее сообщение
Наяна аватар

Обожаю такие штуки!!!

Отдельно спасибо за салат из помидоров с творогом!!! Обязательно на вооружение возьму!!!

Larysa аватар

попробую грибы с хреном. а на дольку помидора можно положить кусочек брынзы и кусочек авокадо. тоже очень вкусно.

garpun аватар

Спасибо за пост. Чудные рецептики, жаль, что я убеждённая хищница-мясоежка.

Сalumniado аватар

морская звезда аватар

классные рецепты , и к посту как-раз подходят .

#
Система Orphus