Полная версия сайта Мобильная версия сайта

5 полезных продуктов, о которых мы забываем

Заходя в магазин, мы берем стандартный набор продуктов, который меняется лишь тогда, когда нам хочется праздника или разнообразия.

А как насчет того, чтобы внести в список еще пять постоянных продуктов либо заменить ими те, что у вас в «корзине»?

Рыжиковое масло —  растительное масло, которое готовят не из грибов, а из травянистого растения семейства «Капустные» под названием  «Рыжик посевной»! Это масло обладает травянистым ароматом, острым вкусом и  конкурирует по своей пищевой ценности со знаменитым маслом кунжута.

velvet_1.jpg

Рыжиковое масло отличается от других высоким содержанием магния, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов Е, А и D. Что касается цены, то она не на много отличается от той, которую устанавливают на подсолнечное масло, но она значительно меньше, чем на кунжутное и кедровое.

Помело — это не сорт грейпфрута! По мнению специалистов, скорее грейпфрут является выродившимся потомком помело.

velvet_2.jpg

Помело не имеет ту горечь, что у грейпфрута, в нем меньше сока, поэтому при чистке им невозможно испачкаться, вдобавок он содержит большое количество витаминов A и C и благоприятно воздействует на пищеварительный тракт, благодаря липолитическому ферменту, который способствует ускорению расщепления белков.

Авокадо называют «маслом леса» из-за  высокого содержания жиров и нежной мякоти.

Если вы считаете, что фрукт «безобразен» на вкус, тогда, скорее всего, вы ели либо ещё не дозревший фрукт, либо уже гнилой! Чтобы получить золотую середину, покупайте лучше недозревшие фрукты, после заворачивайте их в бумагу и кладите в темное место до того момента, пока авокадо не «смягчится».

velvet_3.jpg

Фрукт содержит витамины группы В, витамины А и Е, калий, что способствует избавлению от вредного холестерина в крови, влияет на красоту кожи, делая ее эластичной и упругой и избавляя от прыщей и дерматитов. В авокадо нет сахара и углеводов.

Козий сыр в отличие от коровьего содержит меньше жиров, холестерина и калорий, что позволяет не отказываться от него тем, кто на диете, в нем больше кальция, поэтому козий сыр рекомендуют людям больным остеопорозом и болезнями суставов.

velvet_4.jpg

Именно этот сыр усваивается намного легче, чем какой-либо другой, так как его жировые клетки подобны человеческим и они не создают лишнюю нагрузку для пищеварения.

Кешью стоит выбирать, так как эти орехи богаты белками, углеводами, витаминами А, В2, В1 и железом, содержат цинк, фосфор, кальций.

velvet_5.jpg

Такой состав способствует понижению холестерина в крови, укрепляют иммунную систему, обеспечивает нормальную деятельность сердечно-сосудистой системы, способствуют усилению обменных процессов.

Добавьте эти пять продуктов в свою корзину, и ваш рацион станет более полезным!

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
fb 0
tw
vk 0
ok 0
VELVET: Ксения Альхмам

Комментарии

Всего комментариев (1) Последнее сообщение
Darya05 аватар

Для тех кому интересна тема правильного и полезного питания рекомендую - Бесплатный Авторский Курс "Секреты красивой фигуры"  http://www.my.helpcentr.net/c/contact/dasha здесь много полезной информации!

#
Система Orphus