Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Мы меняем наши планы статей, а вы меняйте свою жизнь!

Как вы помните, сегодня пятница – время, когда мы рассказываем вам про мудры. Но в этот раз мы пойдем другим путем.

Для тех, кто следит за нашим циклом статей о мудрах, мы подготовили небольшой сюрприз. Очень круто, если вы, стремясь к переменам в своей жизни, стараетесь сделать для этого хоть что-то, хоть самую малость. Но для многих, как правило, это не так просто.

change.jpg

И кажется, ты уже твердо решил, принял окончательно решение, но… не хватает сил, времени, уверенности, поддержки…

Да взять те же мудры — прежде всего необходимо решиться на их выполнение, а затем придерживаться строгого расписание, практиковаться регулярно, не «прогуливая». Впрочем, как и во всем в нашей жизни, будь то изучение иностранного языка, занятия спортом и прочее.

И вот именно с условием «регулярно» многие из нас и не могут справиться.

Поэтому мы готовы подсказать вам одну несложную практику, которая поможет осуществить ваше принятое решение изменить свою жизнь.

Самое главное — не мучайте себя упреками в свой адрес «я слишком ленива, бессильна…». Скорей всего, все дело здесь в уверенности, а точнее в ее отсутствии. Как следствие мотивация падает ниже плинтуса, и мы уже не можем собраться и сделать-таки то, что решили сделать.

Так вот, практика, которую мы вам сегодня хотим предложить, как раз и направлена на укрепление вашей уверенности.


 

Представьте себе: утро, вы открываете глаза, встречаете новый день, приподнимаетесь, подтягиваетесь…

1_velvet_ok.jpg

И вот тут стоп! Обратите внимание на себя, на свои движения. Видите, ваши руки подняты вверх? А вы попробуйте в этот раз подтянуться по-другому, например, выпрямив руки перед собой. И скажите себе:

«Я изменил то, как я подтягиваюсь, а значит я смогу и изменить свою жизнь».

Идем дальше. После того как вы выполнили традиционные утренние потягушки, настало время спуститься с кровати. И снова стоп.

1_velvet_ok.jpg

Ну-ка заметь, с какой ноги ты встала! С левой? Опять меняем привычный уклад и начинаем вставать по утрам с правой ноги, не забывая повторять всю ту же фразу:

«Я изменил то, с какой ноги я встаю утром с постели, а значит я смогу и изменить свою жизнь».

Но тут стоит сделать оговорочку: не нужно ни в коем случае доходить до фанатизма – у вас в голове все перемешается и на работу вы не доедите – будете вспоминать, какой рукой вы выключаете свет.

Самое главное – постарайтесь обращать внимание на свои действия в одно и то же время, обязательно повторяя одну и ту же фразу! Например, каждое утро, когда проснетесь.

1_velvet_ok.jpg

Или, когда завтракаете. С какой стороны вы ставите свою кружку с чаем? Может быть масло на кашу отрежете пирамидкой, а не кубиком?...

Почему это работает? Потому, что у вас появляется уверенность в том, что вы можете сделать все, что захотите. Даже изменить что-то для себя привычное, на новое и сейчас более предпочтительное. Причем это чувство уверенности формируется на уровне подсознания, что очень важно.


 

А знаете, что еще помогает настроиться на новое? Выход в люди. Да, звучит странно, но это так.

Согласитесь, чтобы посетить какое-нибудь мероприятие, где должно собраться много людей, мы сами того не замечая стараемся выглядеть иначе, вести себя немножко по-другому, говорить…

cover_orig_314161_564db94b7827f.jpg

Так что, если вы редко куда-нибудь ходите, послушайте наш совет и выберитесь из дома уже в эти выходные хоть на несколько часиков.

Как раз и повод есть отличный – День города Минска!

Мы и самые интересные мероприятия уже подготовили.

Выбирай любое…

В программе празднования Дня города как всегда множество культурных и спортивных событий. Главными площадками в этом году станут пространство у Дворца спорта и территория Верхнего города.

Итак, в эти дни запланированы вот такие общегородские мероприятия:

3 сентября ты можешь отправиться в 12.00 к концертному залу «Верхний город» (пл. Свободы, 23А) на торжественную церемонию бракосочетания девяти молодых пар, а уже через час здесь же наблюдать за торжественной церемонией открытия памятника В.Дунину-Марцинкевичу и С.Монюшко.

Ближе к вечеру яркую программу «Классика любимому городу» представит Государственный симфонический оркестр под управлением Александра Анисимова. На территории Верхнего города мероприятия пройдут в традиционном субботнем формате. Город мастеров, выступление музыкантов – обязательно.

Кстати, для популяризации национальной кухни во всех ресторанах и кафе, обеспечивающих обслуживание праздника, будет представлена страничка блюд белорусской кухни, приготовленных на месте. Так что, если выход в свет запланирован в кругу подружек – вам будет, где посидеть, отдохнуть, поболтать и перекусить.

У Дворца спорта тоже ожидает насыщенная программа. С 12.00 до 22.00 на площадке у КС РУП «Дворец спорта» (пр-т Победителей, 4) пройдет праздничная концертная программа «Мой Мінск, у сэрцы ты адзіны!» с участием творческих коллективов и мастеров искусств Беларуси; выставка-ярмарка мастеров народного творчества «Город мастеров»; праздничная ярмарка; опен-эйр «PROМинск» (выступления кавер-бендов); праздничная программа «Любимая классика – любимому городу!»;

А уже в 22.00 здесь же будет организовано музыкально-пиротехническое фейерверк-шоу.

140628_den_goroda_mogilev_328.jpg

4 сентября программа ожидает не настолько насыщенная как в первый день, но тоже кое-что интересное все-таки посетить удастся. Например, в 10.00 у Дворца спорта (пр-т Победителей, 4) пройдет Чемпионат Республики Беларусь по полумарафону в программе «Минский полумарафон».

А в 11.00 на площадке возле концертного зала «Верхний город» состоится шестой городской фестиваль творчества людей с ограниченными возможностями «Мастацтва жыць, тварыць мастацтва».

Просто начните с малого, и привычка каждый день что-нибудь менять «затянет» и обязательно подтолкнут на более серьезные и важные изменения в вашей жизни!

 

Поделитесь с нами впечатлениями и результатами?

 

 


Предыдущие статьи цикла:

1. Отчего бы не попробовать? О пользе слышали, о негативе ни разу

2. Мудрые правила

3. Пришло время познакомиться со своей внутренней силой

4. Сосредоточьтесь на копчике...чтобы исполнилось сокровенное денежное желание

5. Бедность – это не норма. Вы достойны успеха в материальной сфере 


Отзывы. 

«Они действительно помогают! Мудры помогли мне похудеть! Реально помогли! Поправить свое здоровье в общем и вселить в меня уверенность, которой мне так не хватало. В мудрах нет никакой мистики и магии, это лишь работа нашего организма и сознания»

«Мудры — это самый простой, надежный и безвредный способ не только поправить свое здоровье, а и достичь хороших результатов во всех сферах жизни: в личной, семейной, социальной, какой угодно, то есть гармонизировать максимально свою жизнь.

Они приносят успех и удачу в жизнь путем гармонизации первичных энергетических структур человека. Я знаю, о чем говорю, так как имею результаты»

«Помогают! И не только себе, но и детям. Ребенок стал заметно легче дышать. Делаю детям при простудах. Так как и сама обычно болею вместе с ними, то польза двойная»

«В чудеса не верила, а теперь даже знаю как они выглядят — мудры. Чудеса да и только! Пару дней назад болел зуб, в аптеку бежать было сложно, одеваться нужно было. Так я решила попробовать маминым способом себя вылечить ну или хотя бы облегчить этот нескончаемый поток зубной боли.

Полезла в интернет и там на глаза попались фотографии — мудры. Зуб болел, я злилась и подумывала уже в аптеку одеваться и идти. Смотрю на фотографии, да ладно попробую эти «мудры» скрутить. Одну сделала, вторую — чуть пальцы не вывернула. Боль все больше и так в порыве боли мои пальцы сами скрутили, что-то на подобии «мудры».

Вот так и просидела минут пятнадцать, боясь пошевелиться. Как ни странно, боль стала стихать! Через час я вообще забыла, что у меня зуб болел!»

 
VELVET: Марина Бондаренко
Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
fb 0
tw
vk 0
ok 0
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии.
#
Система Orphus