Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Как достичь бессмертия: следи за осанкой

Осанка, согласно дао, важнейший элемент долголетия. Метафорически выражаясь, его ствол.

Современные последователи даосов, искушенные в анатомии и физиологии, подтверждают выводы гуру современными знаниями: 

состояние позвонков определяет состояние нервных корешков, которые выходят из межпозвоночных отверстий,

нервные корешки определяют состояние нервной регуляции внутренних органов, а так же их питание и функционирование.

В общем, как бы то ни было, а как  ты себя держишь — так ты и живешь.

1.dao_.jpg

Именно позвоночник позволят организму чувствовать себя и выступать единым целым.

Здоровый позвоночник — здоровый организм, это вам подтвердит любой современный остеопат.

Поэтому важнейшими техниками продления жизни и достижения бессмертия становятся техники, укрепляющие и сберегающие позвоночник, формирующие осанку и поддерживающие нормальное кровоснабжение мышечного корсета.

Первое и самое главное упражнение (вполне возможно, это и упражнением-то назвать нельзя!) — поклоны. Размашистые, настоящие поклоны, которые даже не «выполняются», а «кладутся» — совсем как кладут земные поклоны отшельники и схимники любых мировых религий, между прочим, все как один — долгожители.

Сочетать поклоны можно с искренней молитвой трижды в день, а можно — просто хорошенько наклонять корпус вправо-влево и вперед-назад, главное — обеспечивать позвоночнику ежедневную правильную нагрузку и спасительное движение.

Кроме поклонов, подойдут любые комплексы упражнений, которые призваны формировать и поддерживать в рабочем состоянии мышцы спины. Это может быть мудреная йога или банальный фитнес, не так уж и важно.

2.dao_.jpg

Правильная осанка бессмертного — это прямая, свободная спина, расслабленные, опущенные плечи, свободно свисающие вдоль тела руки, высоко поднятый подбородок, незажатая нижняя челюсть, прямые, свободные в движениях ноги. 

О том, что еще, кроме движения и осанки, продлевает жизнь и ведет к бессмертию — читайте в продолжении.

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
fb 0
tw
vk 0
ok 0
VELVET: Диана Петросян

Комментарии

Всего комментариев (2) Последнее сообщение
Olvia аватар

хороший цикл. вроде бы простые истины, но интересно почитать, мотивирует.

Ligia аватар

... сейчас смотрю передачу о Татьяне Веденееве. Выглядит  до сих пор прекрасно!  Она озвучила "секреты"  своей молдости:

На первом месте  (та-дам) - походка и осанка!  

На втором - жизнерадостный голос и горящий (не потухший) взгляд - на третье. 

Все как бы просто... ))))

#
Система Orphus