Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Женщина за рулем: как справиться с паникой на дороге

Нас таких много: права аккуратно уложены в шкатулку с документами, правила дорожного движения благополучно забыты.

Мечты о дороге сменились кошмарными снами о неработающих тормозах.

Женщины, которые так и не стали водителями: все они пали жертвами страха перед вождением.

Те же, кто сегодня крутит баранку как ни в чем не бывало — не бесчувственные героини, а просто девушки, сумевшие этот страх в себе побороть.

velvet_1.jpg

Они советуют:

  • Садиться и ехать. Больше никак. Сначала страшно, а потом привыкаешь.
  • Надо просто ездить, чем чаще, тем лучше. А то после долгих перерывов садишься опять с теми же страхами, как первый раз.
  • Для начала лучше ездить на небольшие расстояния. Например, до ближайшего магазина и обратно. Таким образом, вы не успеете сделать что-нибудь не так, вам все знакомо: маршрут, знаки, повороты, светофоры, пешеходные переходы. Зато самооценка от успешной поездки будет на высоте.
  • Поначалу, прежде чем садиться за руль, прорисовывала маршрут и размечала все опасные и трудные участки. Представляла, как еду. Потом садилась — и ехала.
  • В своё время в автошколе давали такой совет: если не дай Бог паника, не меняя полосы движения включаем аварийку и останавливаемся, ставим растрёпанные чувства на место, успокаиваемся и едем дальше.
  • Если есть страх дороги, то и нечего за руль тогда садиться. Ведь этим не только другим трудности создаешь, но и себе... Хотя бы в моральном плане. «Аварийка», конечно вариант, но не всегда спасает. Не бояться — вот что главное! Ни дороги, ни автомобиля, и это все приходит, со временем, с практикой.

Эксперты раскладывают автопанику по полочкам: на самом деле страх вождения — вполне объяснимая, понятная и даже полезная эмоция, которая возникает:

velvet_3.jpg

  • Из-за низкой самооценки своих водительских возможностей: я не помню знаков, я не помню разметки, я забыл правила преимущественного проезда и т.д.
  • Из-за боязни ответственности: страшно совершить столкновение, сбить пешехода, нарушить ПДД, не справиться с управлением.
  • Из-за недостатка практического опыта.
  • Из-за наличия негативного опыта или впечатлений: вы сами были участниками ДТП или вам врезалась в память картина ДТП или репортаж с места аварии.

Зная причины своего страха, его несложно побороть:

  • Ездите как можно чаще. Каждая ваша посадка в авто, его заводка, трогание с места, переключение передачи — это маленький шажок к большому навыку.
  • Изучите досконально и в теории, и на практике основные маршруты движения в то время, когда на улице мало транспорта: в выходной, в вечернее время, ночью. Привыкните к развязкам и дорожным знакам.
  • Всегда первоначально до мелочи разрабатывайте маршрут своего движения до того, как начнёте двигаться. У вас в голове сработает «мозговая» GPRS карта и вы будете чувствовать себя намного увереннее в дороге.
  • Дождитесь, когда навыки вождения закрепятся на рефлекторном уровне. На самом деле, страх вождения исчезнет именно тогда.
Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
fb 0
tw
vk 0
ok 0
VELVET: Диана Петросян
#
Система Orphus