По большому счету, мозг — та же мышца, которая здоровеет от нагрузок и атрофируется без работы.

Замечали, какими замечательно глупыми возвращаются туристы со знаменитого отдыха «ол-инклюзив»?

Испытывали восхитительную тупость после недельного безвылазного сидения с беспокойным трехмесячным младенцем?

Знакомо ли вам чувство полного отключения мозга после вынужденного просмотра юмористических передач типа «Аншлага»?

Значит, вы тоже понимаете, что мозгу нужна разминка, тренировка и закалка, а еще лучше — ежедневный фитнес в удовольствие и на пользу.

Кстати, программа ежедневной зарядки для интеллекта уже двадцать лет как разработана и испытана на представителях высокоинтеллектуальных видов спорта (в частности, большого тенниса): спортсменов несложно организовать на ежедневное выполнение упражнений, им легко сравнить действие регулярных тренировок на мышцы и на интеллект, повышение их айкью немедленно отражается на результатах игры.

Так вот, один из подопытных теннисистов заявил: «Ощущения такие, будто у меня заработали мозговые мышцы, которые раньше никогда не использовались».

Хотите попробовать?

Тогда приступим.

• Упражнение первое. Как можно быстрее считаем от 100 до 1.
• Упражнение второе. Произносим алфавит, сопровождая каждую букву соответствующим словом (А — алмаз, Б — бриллиант, В — ворона, Г — грач…). Если слово не придумывается дольше 30 секунд — пропускаем букву, идем дальше.
• Упражнение третье. Называем 20 мужских имен (Александр — раз, Богдан — два…)
• Упражнение четвертое. Теперь — 20 женских.
• Упражнение пятое. Продолжаем: 20 блюд, 20 овощей, 20 пород деревьев.
• Упражнение шестое. Усложняем: 20 слов на букву А, 20 слов на букву Б.
• Упражнение седьмое. Берем ручку, лист бумаги, ставим таймер на пять минут. Задача: написать как можно больше предложений с любым произвольно выбранным словом, например, «электрификация». Через пять минут сделайте двадцатисекундную передышку и работайте с тем же словом еще 5 минут. Ставьте рекорды по количеству предложений и превосходите их каждый день.
• Упражнение восьмое. Переверните любую книгу вверх ногами и читайте вслух в течение десяти минут.

Вот ведь вопрос: Когда все это делать? Упражнений полезных масса, да время на них не найти.

Авторы приведенной методики советуют делать это утром, как только вы проснулись и еще даже глаза не открыли. До седьмого упражнения.

Для его выполнения нужно встать. Закончить упражнением восьмым — и вот вы вступаете в день полностью подготовленным, ум четкий, ясный, думается легко и просто.