Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Что вместо самооценки?

Высокая самооценка, оказывается, не менее опасна, чем низкая.

С низкой все давным-давно понятно. Нет зрелища печальнее на свете, чем бесплатно работающий сотрудник, дешевый мастер («ну больше просить как-то неловко) или раскритикованный профессионал, который от любого замечания опускает руки.

Человеку с низкой самооценкой нелегко много зарабатывать или делать карьеру: в глубине души он уверен, что на самом-то деле он ничего из себя не представляет и делает какую-то ерунду, а похвалы получает по случайности или в результате чудовищных ошибок, и вот когда обман раскроется…

uspeshnaya-zhizn_2.jpg

Поэтому последние двадцать лет многие ответственные мамы воспитывают своих детей в ситуации безусловного признания. «Ах, какие восхитительные каляки-маляки! Ты — художница! Это — отличная работа!» Такую позицию мамы придумали не сами: в 70-80-х годах прошлого века были написаны сотни книг и опубликованы тысячи статей на тему высокой самооценки и ее роли в развитии детей и счастье взрослых. Да и сегодня в любом крупном городе вы без труда отыщете пару-тройку тренингов по формированию высокой самооценки.

Однако никто не предупреждает, что на пути людей с высокой самооценкой находятся те же самые препятствия, только с другим знаком.

Вот перед нами сложный проект — и знаний нужно много, и умений — немало, и времени, в том числе и нерабочего — куча.

Человек с низкой самооценкой за него не возьмется — мол, не выйдет у меня ничего. А человек с высокой – схватится, и от помощи откажется, и повышенные обязательства возьмет. И — провалит дело. А вот на кону — серьезная финансовая операция высокой степени риска. Сотрудник с низкой самооценкой просто отойдет в сторону, а человек с высокой — понадеется на свой талант и удачу.

uspeshnaya-zhizn_3.jpg

И только тот, чья самооценка находится в границах нормы, сядет, просчитает все варианты, оценит свои возможности и возможные последствия, привлечет экспертов, попросит помощи — и обязательно победит.

Но это крайне сложно — удерживать самооценку в пределах нормы, особенно если с детства она сформировалась неверно. Мало того: адекватная самооценка сама по себе не может никого и ни к чему сподвигнуть: она не для того природой придумана. Сегодня психологи советуют искать вдохновение совсем в другом механизме.

Называется он «уважением к своим потребностям и состраданием к себе».

Если вы уважаете свои собственные потребности и сострадаете себе, то вы:

  • Никогда не будете делать неприятную для вас или унизительно оплачиваемую работу;
  • С удовольствием возьметесь даже и за бесплатный труд, если он приносит вам моральное удовлетворение;
  • Разрешите себе ошибаться;
  • Выделите время на отдых;
  • Не станете рабом мысли «я такая талантливая и умная, как я могу проиграть»;
  • Не будете впадать в панику от критики;
  • Научитесь делать выводы из ошибок и выделять конструктивное зерно из замечаний;
  • Перестанете носиться по жизни семимильными шагами и в поту, разрешите себе двигаться по чуть-чуть, а иногда и назад, будете сострадать себя, жалеть и любить себя.

А собственно, не для этого ли мы и живем?

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
fb 0
tw
vk 0
ok 0
VELVET: Анна Северинец

Комментарии

Всего комментариев (9) Последнее сообщение
Rusya аватар

Возник вопрос у меня: а что есть "самооценка в границах нормы"? Кто определяет нормы в таком вопросе?

Анна Северинец аватар

Думаю, здравый смысл:) У каждого из нас есть достоинства и есть недостатки, и их примерно поровну, есть сильные и слабые стороны, и их тоже где-то 50 на 50:) По крайней мере, я приблизительно так определяю границы нормы в этом вопросе:) 

А так вообще норма в любом аспекте - понятие относительное:) 

Rusya аватар

можно знать свои слабые стороны и все= иметь завышенную самооценку))) так что это не помощник  в определении границ)

да и здравый смысл тоже весьма относительное понятие))))

Анна Северинец аватар

 так вообще все относительно:) 

Есть еще такой тест: выписать свои сильные стороны, составить для каждой из них отдельную шкалу и оценить свои способности:) так вот нормальная самооценка - если все само-оценки будут примерно посередине:) 

Rusya аватар

А где середина самооценки?? На какой шкале ее искать?

Вот например девочка Катя считает, что ее самооценка в "границах нормы", "посередине", а девочка Маша считает, что у Кати завышена самооценка. Как определить кто прав?

Маргоша аватар

есть и такая шкала..))

в принципе..)) если по 10-бальной шкале поместить себя от 5до 7..)) самооценка будет та,что нужно..)

Rusya аватар

тада чур у меня 7

только за что? где шкала? или где о ней почитать?

интересуюсь с целью воспитания у дочки адекватной самооценки с детства!

Маргоша аватар

http://vsetesti.ru/430/

 

вот нашла неплохую версию оценки

Rusya аватар

спасибо, посмотрю

#
Система Orphus