Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Шесть правил жаворонка для настоящей совы

Почему-то этот мир создан для жаворонков, а совам приходится жить в ущерб здоровью.

И даже если ты перепрыгнешь через себя и найдешь способ не вставать на работу к девяти, суровая жаворонковая действительность все равно настигнет тебя за поворотом: отвести ребенка в детский сад, попасть к узкому специалисту в поликлинике, уехать удобным поездом, собрать мужа на работу…

Хочешь — не хочешь, а завязывай с угуканьем и заводи утреннюю жаворонковую песнь.

uspeshnaya-zhizn_2.jpg

Впрочем, среди жаворонковых способов просыпаться ни свет ни заря кое-что может подойти и сове.

Например, такие десять правильно организованных подъемов:

  • Будильник, поставленный далеко от кровати, желательно — на кухне. Плюс рядом с будильником — стакан питьевой воды с лимончиком. Пришлепала сова на кухню, выключила будильник, хлебнула водички — уже и спать ложиться как-то ни к чему, день-то начался.
  • Кровать, поставленная так, чтобы утреннее солнце светило прямо в глаза. Никакая сова не выдержит.
  • Правильно организованный сон: хорошее проветривание с вечера, ортопедическая подушка, спокойный интерьер спальни, легкий ужин. Кто крепко спит, тот легко просыпается.
  • Запрет на неприятные мысли в кровати. Держите под рукой в спальне хорошую, ненапрягающую, светлую книжку, аромалампу с цитрусовыми ароматами, любимые диски с медленными песнями и приятного во всех отношениях человека.
  • Удобная одежда для утреннего подъема: пушистый халат, супер-удобные тапочки, теплые носочки. Встал, нырнул в уют нового дня — и за работу.
  • Утренний ритуал, состоящий из любимого напитка, любимой музыки и любимого десерта. Учтите, что все для завтрака должно быть под рукой, потому что длительная и унылая готовка сове противопоказана.

uspeshnaya-zhizn_3.jpg

А еще у каждого из нас есть идеальное количество сна. Берете время просыпания, отнимаете количество сна, получаете время засыпания.

Элементарно, а как действует! 

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
fb 0
tw
vk 0
ok 0
VELVET: Анна Северинец

Комментарии

Всего комментариев (1) Последнее сообщение
Кот аватар

Сколько сову не воспитывай, жаворонком она не станет.

Проверено.

#
Система Orphus