Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Диета от Беккер

Я на этой диете не сижу — на ней не засидишься.

На других диетах засиживалась. Часто, подолгу и издавна. Я начала хотеть быть худой еще в подростковом возрасте. Ограничивала себя в еде вплоть до тотального голодания. И не худела.

Да и толстая не была (хотя когда нас это останавливало?): при росте 164 сантиметра стабильно весила около 60 килограммов.

И в голодные годы раннего студенчества, и в достаточно сытые последние два года учебы, и в первые годы работы при таком росте и весе я все равно сидела на диетах.

И все равно безрезультатно.

becker_azur.jpg

А потом у меня появился худенький муж, страстно хотевший, чтобы и я была худенькой. Ради него я взялась за себя основательно.

Шейпинг и достаточно жесткие ограничения в еде за два года сотворили из меня стройнягу с «габаритами» 89–62–90.

Я весила 54 кг и носила джинсы 42 размера, но не испытывала почему-то по этим поводам никакой радости, частенько была раздражена (коллеги за спиной друг у друга интересовались:

«Когда уже Беккер перестанет на людей кидаться?» и почти всегда хотела есть.

Как сейчас помню: ложусь спать, а на столике рядом с кроватью — зефирка в шоколаде на блюдце. И первое, что делаю, проснувшись, набрасываюсь на нее, как тигрица на кусок сырого мяса…

А потом случились развод и беременность, за которую я набрала 20 килограммов.

А следом — проблемы с грудным молоком, из-за чего я, стараясь очень хорошо питаться, набрала еще килограммов десять.

Коллеги, лицезревшие меня через полгода начала материнства, интересовались, как это я решилась снова забеременеть.

Ужаснувшись, я снова стала целенаправленно худеть — не есть и заниматься. Опять потихоньку сбросила вес, опять не испытывая особой радости.

apples.jpg

Но тут пришло время выходить на работу. И мне предложили новую должность — интересную, перспективную, сидячую. Я не могла не согласиться и, основательно засев в новое кресло, за несколько месяцев набрала почти 10 килограммов, от которых уже почему-то никак не удавалось избавиться.

Фитнес, который я не бросила, лишь поддерживал в тонусе; а сидеть на диетах перестало получаться полностью — от малейшего ограничения в еде зверела.

Почти пять лет я прожила толстушкой-веселушкой. Да, я мало грустила, потому что, вспоминая прошлое за перекладыванием стопочек одежды, которую носила раньше, мечтала, что когда-нибудь обязательно постройнею, буду носить облегающую одежду и высокие каблуки.

И будет у меня любимый мужчина, и я буду абсолютно уверена в том, что я у него — самая красивая, ведь я буду стройная. Я буду!

Но тут неожиданно случилось кое-что в настоящем: совместный проект Velvet и школы «Фарангиз». На февральской отчетной вечеринке я увидела самых разных женщин. Все они были счастливы, и их любовь к себе совершенно не зависела от размеров и объемов.

img_1481.jpg

Прониклась ими сразу. И научиться именно такому отношению к своему телу в проекте было для меня гораздо важнее, чем научиться танцевать. И сложнее.

Это на самом деле очень сложно: полюбить складки на животе. Как их полюбить, если они — такие противные, не позволяющие застегнуть молнию на клевых джинсах, не позволяющие наслаждаться жизнью?

Но я полюбила. Я на самом деле шла к этому не один год, потихоньку делая маленькие выводы и собирая маленькие результаты.

Свой вклад в копилку внесли и школа стиля Татьяны Канцеровой, и примерка свадебных платьев, и составление карты желаний. А еще — поддержка пользователей Velvet.

Всякий раз, глядя в зеркало, я пыталась разглядеть в нем себя — любимую. И однажды вдруг почувствовала: никто никогда не отменит опыт и планы, но жизнь есть только сейчас, в конкретный данный момент и если я хочу полюбить себя, я должна полюбить себя сейчас. СЕЙЧАС.

Вскоре после этого я начала худеть.

С тем же количеством фитнеса, что и раньше. И без каких бы то ни было ограничений в еде.

Объяснения этому, конечно, есть.

Во-первых, из-за любви к себе даже смотреть не хочется на мусорную еду. Хочется самой выбирать для себя любимой продукты, самой их готовить, в крайнем случае, есть в маленьких уютных кафешках.

Во-вторых, из-за пропажи «толстого» комплекса колоссально выросла моя активность. Я стала чаще встречаться с друзьями, ходить на концерты, на выставки. В редкие домашние вечера не получается рассиживаться или разлеживаться, надо срочно убирать, стирать, гладить, чтобы успеть на очередную тусовку или в очередную поездку.

Оказалось, общение с друзьями прекрасно не только за обильно накрытым столом, но и на лыжероллерной трассе. И задушевные разговоры можно вести не только на кухне за вином или пивом с рыбкой, а за прополкой грядок или на банной полке.

Оказалось, вход на большую часть выставок у нас бесплатный и за катание на лыжероллерной трассе денег не берут. Оказалось, билет на поезд в Гомель стоит 20 тысяч, а экскурсия по центральному парку не стоит ничего.

Ничего не стоит подойти к интересному человеку и познакомиться.

Ничего не стоит оторвать попу от дивана и пойти гулять.

Ничего не стоит перестать наконец пересматривать сериалы.

Теперь напомню о том, о чем вы уже давно знаете:

«Диета» в переводе с греческого — образ жизни.

Поэтому сидеть на ней не надо. Надо просто поменять образ жизни. Сейчас.

Я и поменяла. И живу.

И я не худею, оно само как-то худеется.

И, кстати, одна пара джинс с полки «прошлого» уже перекочевала в мое настоящее.

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
fb 0
tw
vk 0
ok 0
VELVET: Юлия Беккер

Комментарии

Всего комментариев (41) Последнее сообщение
Dziunaya аватар

Юлия Беккер аватар

Белка аватар

шикарная диета!

я двумя руками за!

Юлия Беккер аватар

Когда я разместила видеоролик с нашей отчетной вечеринки в "Мулен Руж" на youtube, какой-то пользователь написал коммент: "Пипец, жирные тетки жгут!" Я комментарий сразу удалила. А потом пожалела. Он, этот пользователь, был ведь прав. Только правды в его комменте две: мы жирные, но мы жжем. Важно, какая из этих двух правд для нас главнее. Если вторая – от нашего жира (лишнего!) не останется и следа.

Белка аватар

Юля, ты чудо!

Юлия Беккер аватар

И ты! 

Alesja аватар

Взяла на заметку каждое слово! 

Юлия Беккер аватар

Бубнова Вера аватар

Восхищаюсь, хоть и не мужчина

Юлия Беккер аватар

Восхищение женщин мне тоже приятно. 

gabo4ka аватар

Юлия, вы действительно меня поразили. своей откровенностью и такой очевидной, но такой нужной правдой) спасибо)

Юлия Беккер аватар

Deniz аватар

Да. есть такое дело. Жизненная активность равна занятию спортом. 

Юлия Беккер аватар

Но и занятия спортом при этом отменять не стоит. Пригодится 

olga bogadevich аватар

Юлия, прекрасно написано! 

Юлия Беккер аватар

Спасибо! 

Aleksandra аватар

Злимся и худеем - это тоже про меня. Хорошая напоминалка!

Юлия Беккер аватар

Я не люблю злиться. Хотя иногда злюсь очень-очень.

Dasa аватар

А-а-а-а! Юля, не злитесь и не худейте - Вы такая аппетитная!!!

Юлия Беккер аватар

 Если бы меня еще кто-нибудь есть собирался. А так же ж жить приходится.

Joyful аватар

Юлия Беккер аватар

 Очень созвучно с вашим комментом в одном посте. Сейчас не могу его найти. Когда найду, обязательно процитирую. Я прочитала его, когда писала материал. Было очень лестно думать в унисон с вами. 

Joyful аватар

Пожалуй, самое верное и часто самое трудное, это про "оторвать попу от дивана". А если к этому добавить еще правильные пищевые привычки, работает во всех случаях и в любом возрасте.

Я Вас обожаю!

Юлия Беккер аватар

Насчет попы согласна полностью. И мне бывает очень трудно, хотя меня считают человеком, очень легким на подъем. Но я заметила: когда через силу отрываешь-таки попу, это всегда (ВСЕГДА) того стоит.

Я вас тоже обожаю! 

АннаБ аватар

Юлия, вы молодец!!!! 

Юлия Беккер аватар

Я бы не справилась без помощи. 

Anny аватар

Юлия, Вы молодчина, вдохновляете!

И насчет любви к себе все верно!

Овечка аватар

И я попробую.

Юлия Беккер аватар

Обязательно! 

Mee аватар

Это ты на первой фото в центре???

Юлия Беккер аватар

Да, не похожа? 

Mee аватар

Да...

Юлия Беккер аватар

Видала, какая коса? Почти до пояса 

Mee аватар

ШИКАРНАЯ ДИВА!

Гера аватар

Завидую тем у кого есть силы после работы оторвать попу от дивана. Я приходя домой падаю и полчаса немогу встать. А потом на кухню. И наедаешся.  Потому что от голода бросаюсь на всех.Летом хоть на прогулку можно выйти. А зимой  в 7 уже темно не нагуляешся. Но попробовать можно

Юлия Беккер аватар

Попробовать НУЖНО 

Гера аватар

Решено!....Завтра начинаю менять образ жизни. Главное не забыть с утра 

Юлия Беккер аватар

Не завтра – сейчас  Начинайте сейчас и завтра уже не надо будет ничего с утра забывать. 

Парам-пам-пам аватар

Юля, вы молодец, очень за вас рада. Очень грамотный образ жизни

Наяна аватар

Ура!!!!!!!!!!! Молодец! Чмок тебя - где-то смайлики делись Happy

Marinika аватар

Юля, умничка! очень рада за тебя - настоящую!

#
Система Orphus