Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Диета Келли Осборн: для тех, кто «заедает стресс»

Келли Осборн — дочка знаменитого Оззи.

В недавнем прошлом — убежденная толстушка, страстная любительница фастфуда, булок и пончиков.

1.jpg

1.jpg

Сегодня она — призер телешоу «Танцы со звездами»,  ньюсмейкер диетологического мира, пример для подражания тысяч девушек, которые привыкли «заедать стресс» и брезгливо морщиться от собственного отражения в зеркале.

И дело не в том, что Келли перестала есть, когда нервничает.

Впрочем, обо всем — по порядку.

Келли сразу

  • отмела для себя все диеты, которые основаны на строгом подсчете калорий, очков и граммов,
  • исключила белковые варианты, потому что равнодушна к мясу и сыру,
  • категорически отвергла предложение не есть после шести и
  • постановила не отказываться от перекусов.

Стройная фигура, по мнению Келли, недостаточный бонус за отказ от привычных жизненных радостей.

А вот рацион девушка серьезно пересмотрела.

Мясо, птица и рыба, нежирный сыр, овощи (огурцы, помидоры, цветная и белокочанная капуста, кабачки, баклажаны, редис, салат, щавель, шпинат, спаржа, сельдерей, зеленый лук), бобовые, фрукты и ягоды, цельнозерновые крупы, яйца, грибы, травы, пророщенные семена, оливковое масло, вода — эти продукты можно есть сколько угодно, когда угодно и в каких угодно комбинациях.

Рисовые хлебцы, мед, варенье, сухофрукты, семечки и орехи — эти полезные аналоги прежних чипсов и сладостей можно позволить себе на второй завтрак, в качестве перекуса или даже перед сном — ну нельзя же ложиться спать на голодный желудок!

И даже пицца осталась в меню Келли — тоненький пласт теста и много-много овощей.

Под категорическим запретом оказались: сахар, макароны, мучное, алкоголь, жареное, копченое и соленое.

Плюс Келли занялась пилатесом.

3f7pfctu7l.jpg

1.jpg

1.jpg

И отрегулировала способы приготовления пищи: никаких полуфабрикатов, никакой жарки, никаких разогревов на третий день.

Все свежее и минимально обработанное термически.

Келли утверждает, что за первую неделю нового питания она сразу похудела на 2 кг, а потом в течение пяти месяцев сбросила еще двадцать.

Теперь она уже не худеет, но «диета Келли Осборн» позволяет ей оставаться в форме.

Чего она с превеликим удовольствием и нам желает.

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
fb 0
tw
vk 0
ok 0
VELVET: Александра Алешкевич

Комментарии

Всего комментариев (11) Последнее сообщение
Mee аватар

ОГО! 

ДА! Она супер похудела!!!

Юлия Беккер аватар

Мне кажется, она была даже еще толще, чем на первом фото 

Mee аватар

и мне.

Dasa аватар

Молодец девчонка! Даже если у неё и имеются махонькие следы от липосакции - всё равно молодец! Приняла решение, привела себя в порядок и держит результат.

Joyful аватар

Можно ли так похудеть телом,  не худея личиком? Сомневаюсь.

Но в любом случае молодец, согласна. 

Maris аватар

Джойфул, можно если вам до 30 -ти лет...

Joyful аватар

За счет физических нагрузок, возможно. Но нужно много времени.

За счет диеты - не верю. Диета всегда отражается на лице.  

Lesja аватар

А мне кажется лицо у нее похудело - второй подбородок явно ушел, а широкое самое лицо за счет скул...

anna-gata аватар

Мне тоже кажется, что у нее лицо похудело. Просто скулы и подбородок квадратный делают свое дело нехорошее.

Anny аватар

И мне кажется, что лицо похудело. Ощущение слегка обвисшего лица на последних фото.

Sasha_v аватар

"Под категорическим запретом оказались: сахар, макароны, мучное, алкоголь, жареное, копченое и соленое" 

А тесто для пиццы она интересно без муки делает или как ?)) 

#
Система Orphus