Полная версия сайта Мобильная версия сайта

Бизнес-леди как Снегурочка

В том смысле, что тает на два килограмма каждую неделю.

Не верите? Думаете, что на деловых обедах, имиджевых ужинах и мак-драйве похудеть практически невозможно?

Это — всего лишь миф. А с мифами нам не по пути. Мы отправимся в сказку? которая запросто может стать былью для любой деловой красавицы.

Бизнес-диета для таяния проста до безобразия.

Так же проста, как элементарен солнечный свет, растопивший полное да пышное снегурочкино тело.

1304490_57269722.jpg

Идея такова: утром мы едим только фрукты одного вида (не более полкило!), в обед — все, что угодно и в любых количествах, на ужин — только овощи (зато — сколько влезет).

К такой диете не подкопается ни один диетолог:

легкий, питательный и энергетически богатый завтрак, который может быть разнообразен ровно настолько, насколько разнообразен ассортимент фруктов в вашем магазине;

сытный, полноценный обед, насыщающий нашу энергичную даму витаминами, минералами, белками, жирами и углеводами;

и сытный ужин, от которого к моменту отхода ко сну в организме уже ничего не останется.

Осталось определить наиболее желательные продукты и общие правила — и можете начинать таять прямо сейчас.

Итак, продукты.

Лучше всего подходят для завтрака:

  • яблоки
  • хурма
  • цитрусовые
  • киви
  • манго.

Именно в этих фруктах пруд пруди пользы и вообще никакого вреда.

Нежелательны утром калорийные бананы, сахаристый виноград, очень уж по-фруктовому жирный авокадо и компрометирующая груша.

На обед сосредоточьтесь на вкуснятине:  

  • блюда из филе постной птицы (курицы, индейки), рыбы, морепродуктов, постной говядины;
  • салаты с оливковым или растительным маслом;
  • тушеные или отварные овощи и бобовые;
  • вареный или запеченный картофель;
  • коричневый рис;
  • макароны из муки грубого помола;
  • хлеб — цельнозерновой, ржаной или с отрубями.

1345289_76189611.jpg

А вот на ужин и вправду можно есть все, что вашей душеньке угодно:

  • хоть отварную спаржевую фасоль,
  • хоть капустные котлетки на пару,
  • хоть морковочку с подсолнечным маслицем.

Только смотрите, не увлекайтесь — Снегурочка, потерявшая бдительность, рискует превратиться в одно только облачко над полянкой.

Так что долго не худейте.

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
fb 0
tw
vk 0
ok 0
VELVET: Александра Алешкевич

Комментарии

Всего комментариев (1) Последнее сообщение
evgeniyklimko аватар

Хотите быть красивой и быть любимой? Приходите в наш магазин косметики!
Магазин косметики предлагает широкий выбор омолаживающих косметических средств от ведущих мировых брендов. Всё для домашнего и профессионального ухода за волосами, кожей рук, лица и тела: кремы, лечебные кремы для бюста и декольте, маски, кислотные пилинги, анти-акне, сыворотка-антицелюллит, гель-души для интимной гигиены, шампуни, средства для укладки и фиксации волос а также детская косметика! Средства для оздоровления, красоты и молодости Вашей кожи и многое другое! Лучшие цены в Минске не смотря на «КРИЗИС»!
Адрес нашей торговой точки:
метро Я. Коласа
ул.Веры Хоружей 1А
ТЦ"Силуэт",цокольный этаж
 

#
Система Orphus