Полная версия сайта Мобильная версия сайта

FlyLady: день одиннадцатый. «Добавь лист вдохновения в свой контрольный журнал»

Потрать 15 минут, на вдохновляющие тебя слова и фразы.

Привет Света! ФлайЛеди уже тебе не напоминает, а я все же повторюсь:

Утренняя рутина:

Просыпаясь, надевай обувь со шнуровкой;
Прочитай записки над кухонной мойкой и на зеркале в ванной комнате;
Негативные мысли заменяй позитивными («Ты уж летаешь!») (ФлайЛеди);
Разбери хотспот в течение 2-х минут;
5-минутное спасение комнаты (выбери одну комнату, поставь таймер и приступай!);
15-минутное размусоривание каждый день.

Рутина «Перед сном»:

Натри до блеска кухонную мойку;
Приготовь одежду на завтра;
Разбери хотспот (ФлайЛеди делает это дважды в день).


Сегодня ты вместе с ФлайЛеди добавишь еще один лист бумаги в свой контрольный журнал. Американка предлагает назвать его «Лист вдохновения». Потрать 15 минут, записывая туда вдохновляющие тебя слова и фразы.

Главные из них:

  • «Ты можешь сделать все что угодно за 15 минут».
  • «Даже не выполненная до конца домашняя работа делает твоей дом уютнее».
  • «Беспорядок невозможно упорядочить — его можно только ликвидировать».
  • «Порядок можно организовать». 

ФлайЛеди просит записывать все положительные мысли в Лист вдохновения. От себя прошу тебя, Света, продублировать их из контрольного журнала в монитор компьютера. Успехов!

И еще одно задание по созданию Контрольного Журнала.

Контрольный журнал. Телефоны и контакты всех членов семьи.

Сегодня, по настоянию ФлайЛеди, ты заполняешь страницу с личной информацией. Возьми лист бумаги и запиши имена, контактные телефоны и адреса работ или места учебы всех членов твоей семьи, включая себя, родственников и друзей, с которыми контактирует твоя семья и которые при случае могут оказать помощь. Все это, естественно, в твоей голове или в записной книжке, но, не мешало бы перенести эту информацию в Контрольный Журнал. Никогда не знаешь, что, кому и когда может пригодиться.

Сначала запиши:

  • Свои данные;
  • Супруга;
  • Ребенка;
  • Своих родителей и родителей мужа;
  • Ближайших родственников;
  • Соседей;
  • Друзей.

Это займет не более 5 минут. Список не распечатывай, просто напиши от руки и вложи в Контрольный Журнал.

velvet_jenskii_sait.jpg

С нетерпением жду вдохновляющих фраз и заполненной страницы с личной информацией в Контрольном Журнале.

 

sveta (11:13:01)

Какие там 5 минут! Я писала этот дурацкий список полчаса, а потом еще и переписывала аккуратно! Такой ерундой я давно не занималась! И когда закончится наш с тобой проект, весь этот бред я выброшу с огромным удовольствием. Я заставила себя это написать не сразу. Скажу честно, пару дней я просто не могла заставить себя взять ручку.

Этот контрольный журнал — просто бред! Представляю, что будет дальше!

О грустном больше не буду!

Все остальное в системе мне пока очень нравится. Особенно разбирание хотспотов, 5-ти минутное спасение комнаты и размусоривание. Сегодня четверг и только к вечеру я заметила, что грязь в квартире начала накапливаться, хотя глобальная уборка была в субботу. Не знаю: то ли я немного устала, то ли просто пришло время очередной уборки.

Ну вот и все!

Все, что я написала, правда. Но если первая часть моего письма нам не подходит, могу переписать и рассказать, какая нужная вещь этот контрольный журнал! В аське поболтать скорее всего не получится. Пиши мне вопросы на электронку, отвечу сразу на все.

Пока!


Мы провели эксперимент. Журналистка VELVET.by обсуждала с подругой и описывала ее опыт ведения домашнего хозяйства по системе Флайледи. 

velvet_jenskii_portal.jpg

Флайледи  (FlyLady — это аббревиатура finally loving yourself  или наконец-то полюбившая себя). FlyLady — это система ведения домашнего хозяйства для бизнес-леди и просто занятых женщин, получившая огромную популярность в США. «Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату» — гласит один из принципов флайледи.


1. FlyLady: день первый — улыбаемся раковине

2. Flylady: день второй — надеваем обувь со шнурками

3. FlyLady: день третий — Делаем то, что делаем теперь всегда 

4. FlyLady: день четвертый — записываем  то, что делаем всегда

5. FlyLady: день пятый — запиши свои сомнения

6. День шестой. «Хотспоты!» («Горячие точки»)

7. День седьмой. «Приготовь одежду на завтра»

8. День восьмой. «Новая привычка»

9. FlyLady: день девятый. «Как размусоривать (избавлять от хлама) дом в течение нескольких минут за один раз»

10. FlyLady: день десятый. «Ты можешь сделать что угодно за 15 минут»

VELVET: Наталья Пушница
Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
fb 0
tw
vk 0
ok 0
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии.
#
Система Orphus